标签：黑米

2024-10-17a351910080阅读(41)评论(0)

孕妇煲什么汤补血最好 孕妈妈在怀孕期间容易贫血,这是因为孕妇的血液要比平常增加2~3倍。怀孕期间,孕妇需要多摄取些含铁丰富的食物,因此,建议多吃一些猪肝、黑木耳、菠菜、香菇、紫菜、黑枣、蛋黄、芝麻等。孕妈妈还可以多吃一些富含钙质的食物,如牛...

2024-09-30a351910080阅读(78)评论(0)

制作营养粥的黄金比例及步骤,健康餐桌从这里开始。 搭配材料 糙米150克、黑米100克、燕麦50克、水100克 步骤 1.糙米淘洗干净,放入水里浸泡半小时左右; 2.黑米、水放入高压锅,加适量的水; 3.大火煮开后,转小火熬煮20分钟左右,...

2024-09-16a351910080阅读(23)评论(0)

一步步教你制作美味的黑米糕:详细制作方法和过程揭秘 制作黑米糕,首先是黑米糕,这种食材是用糯米和大米,白糖和黑芝麻制作的,黑米是糯性的,黑米亦是甜的,用它做成的黑米糕会比较甜,吃起来比较香。 1、将黑米洗净,放在凉水中浸泡3个小时左右。浸泡...

2024-08-24a351910080阅读(20)评论(0)

学会做黑米糕:简易黑米糕的制作方法分享 用料:黑米适量、大米适量、玉米油适量、水适量 做法: 1、备好黑米,玉米油和黑米。 2、把大米和黑米用水泡一晚上。 3、泡好的黑米和玉米油倒入一个盆里。 4、用打蛋器,一边打一边搅拌。 5、搅拌均匀后...

2024-08-02a351910080阅读(19)评论(0)

如何制作美味又健康的减肥餐? 木耳蛋花汤 材料:黑木耳30克,鸡蛋1个,食盐少许。 做法:黑木耳水发后撕成小朵,鸡蛋打入碗中搅匀,放入食盐少许,搅匀,将黑木耳放入,隔水蒸熟。 菠菜瘦身汤 材料:菠菜300克,鸡蛋3个,姜3片,盐少许。 做法...

2024-08-01a351910080阅读(24)评论(0)

如何制作美味又健康的减肥餐? 木耳蛋花汤 材料:黑木耳30克,鸡蛋1个,食盐少许。 做法:黑木耳水发后撕成小朵,鸡蛋打入碗中搅匀,放入食盐少许,搅匀,将黑木耳放入,隔水蒸熟。 菠菜瘦身汤 材料:菠菜300克,鸡蛋3个,姜3片,盐少许。 做法...

2024-07-20a351910080阅读(17)评论(0)

女人养颜必选,发现女人吃什么杂粮最养颜的秘密! 1、黑芝麻 黑芝麻,又称胡麻、甜芝麻,是一种性甘、平、无毒的植物,具有调养肝肾、润五脏的作用。 它具有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、脱发、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 ...

2024-07-17a351910080阅读(30)评论(0)

1、大米的种类大全 白米:又称江米,在南方是指大米,一般有些地方的白米,在南方叫做粘米,它有一种特殊的味道,它可以代替部分米类,米粒和口感都很不错。 黑米:是用谷物,如糯米、黑米等制成,但是在北方比较常见,北方一些地方也是把黑米用于制作米饭...

2024-07-13a351910080阅读(35)评论(0)

坚持喝黑米黑豆粥一个月,带来身体的全新焕发! 一、 改善 黑米性平,味甘,具有滋阴补肾、暖肝明目的功效。对肾虚引起的耳鸣、听力减退、肝郁肾虚等有较好的食疗效果。黑米与粳米搭配,有益气养血、补虚温中的作用,有利于改善气虚所引起的面色萎黄、气短...

2024-07-06a351910080阅读(22)评论(0)

哪些食物有助于滋补养肾?专家给出答案: 1、黑芝麻 黑芝麻有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 2、枸杞子 枸杞子性味甘平,有补肝肾、明目、安神、强筋骨、去疲劳的作用。它...