标签：麦片粥

2024-07-29a351910080阅读(13)评论(0)

如何制作美味可口的麦片粥? 原料:麦片(30克)、胡萝卜(1根)、红枣(1个)、水(100毫升)、冰糖(适量)。 做法: 1、将红枣和胡萝卜洗净,并切成小丁,放入锅中,加2碗水,煮开后,加入少许冰糖,然后将麦片泡入,煮开后,再将胡萝卜丁、红...

2024-07-25a351910080阅读(23)评论(0)

如何享用最具营养价值的早餐? 蔬果组合 酸奶是最健康的早餐,全麦面包可以帮助人体降低血糖水平,使人有饱腹感。香蕉和木瓜也是不错的选择,木瓜和香蕉都可以起到促进胃肠道蠕动的作用。 早餐一碗谷物 中午一碗麦片粥,既能补足膳食中的水分,又能营养互...

2024-05-15a351910080阅读(29)评论(0)

家常麦片粥做法大全 轻松学会多种浓稠醇香的麦片粥制作方法 原料:麦片50g,鸡蛋1个,大米200g,冰糖15g。 做法: 1、大米洗净,浸泡一晚。 2、麦片倒入煮锅中,加足量水,大火烧开,小火煮10分钟左右。 3、鸡蛋磕入碗中,加少许清水搅...

2024-05-01a351910080阅读(39)评论(0)

家常早餐之大米麦片粥 尝鲜好滋味,简单又营养 高粱米含有丰富的碳水化合物,其膳食纤维,能促进肠道蠕动,清除肠内积存的垃圾,预防便秘,使皮肤变的有光泽。大米含有丰富的矿物质,在熬制时,大米必须浸泡30分钟,这样熬出来的米粥,大米才会比较细腻。...