标签：补养

2024-07-17a351910080阅读(7)评论(0)

大暑时节,如何选择食物补养脾胃? 1、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和矿物质,人体对其吸收率高,有利于肠胃的吸收,增强机体的抵抗力,但是要注意的是牛奶的量不宜太多,如果过多的话就会出现腹泻、腹胀等症状,如果平时喝牛奶就会导致腹胀,容易拉...