标签：蚕豆

2024-12-21a351910080阅读(10)评论(0)

探究蚕豆热量:为什么蚕豆是健康低卡的选择? 蚕豆中的营养素含量高于一般豆类,每100克含蛋白质25克,脂肪4克,糖10克,膳食纤维3克,碳水化合物15克,钙18毫克,磷8毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0.52毫克,硫胺素0.01毫克,尼克酸0...

2024-11-07a351910080阅读(8)评论(0)

干蚕豆怎么吃?尝试这些简易美味健康的食用方法!下面就来了解它的一些美味做法,自己在家也可动手完成! 一、做法一 原料:蚕豆、冰糖、生抽、老抽、盐。 做法: 1、将蚕豆用清水冲洗干净,沥干水备用。把沥干的蚕豆放入盆中,加入适量的冰糖、生抽、老...

2024-11-07a351910080阅读(11)评论(0)

一、带皮蚕豆的做法 1.准备好材料,虾仁去皮,蛋清,料酒,淀粉,葱花,姜丝,香菜 2.锅中放油,放入姜丝爆香,放入虾仁炒 3.炒至虾仁变色,放入葱花,香菜 4.放入带皮蚕豆 5.加入料酒,味精,继续翻炒 6.倒入蛋清,继续翻炒,调入少许的水...

2024-10-12a351910080阅读(17)评论(0)

四步搞定青豆苗 简单又美味的料理方法大公开! 青豆苗 食材:蚕豆苗、白芝麻、红糖、盐、香醋、酱油 做法: 1.将蚕豆苗的根部剪掉,把洗干净的蚕豆苗放入淡盐水中浸泡十分钟。 2.锅中倒入水,大火煮开,放入蚕豆苗煮十分钟。 3.煮好的蚕豆苗捞出...

2024-10-07a351910080阅读(23)评论(0)

准备适量的蚕豆,准备葱、花椒粉、生抽、蚝油、色拉油、食盐、鸡精、白糖。 首先需要把蚕豆剥好,然后准备一盆水,放到水里,水是一盆水的,水不要太多了,太多的话会导致蚕豆变成棕色,然后把蚕豆放在水中,浸泡一会,这样就可以做了,把泡好的蚕豆捞出来,...

2024-08-30a351910080阅读(10)评论(0)

学会制作饭店风味的葱油蚕豆通常需要挑选新鲜的蚕豆,然后再准备适量的调料。 需要准备适量的蚕豆,将蚕豆清洗干净,去掉里面的筋膜,然后再切成适当大小的段儿,将蚕豆放在蒸锅里面蒸熟,然后用蒸锅蒸熟,或者在蒸锅里面放入适量的花生油,然后加热,加热之...

2024-08-15a351910080阅读(92)评论(0)

如何用蚕豆制作酥脆小苏打? 1.首先把蚕豆剥壳,放在水中浸泡10分钟左右,去除豆腥味,捞出沥干水分,然后把蚕豆用刀切成小丁。 2.准备好调料,准备好自己喜欢的调料。 3.锅里放入油,烧热,放入八角、花椒、葱姜蒜、干红辣椒炒香。 4.然后放入...

2024-08-11a351910080阅读(7)评论(0)

如何烹饪出美味可口的蚕豆佳肴? 食材:蚕豆200克,精盐3克,酱油10克,醋10克,味精2克,植物油25克,清汤300克,水淀粉适量。 步骤: 1.将蚕豆洗净,放在开水中焯透,捞出后,用凉水冲去蚕豆表面的浮土,沥水备用。 2.锅内倒入植物油...

2024-06-23a351910080阅读(12)评论(0)

口感鲜美,营养丰富!尝试这些家常做法,让你爱上新鲜蚕豆! 蚕豆: 蚕豆是我国民间的主要农作物之一,也是我国的主要粮食作物。 蚕豆的营养成分: 1、蚕豆中含有丰富的蛋白质,其蛋白质中含有人体必需的8种氨基酸,而且很容易被人体消化吸收。 2、蚕...

2024-06-05a351910080阅读(24)评论(0)

腊八豆是人们在腊八节的时候,最常食用的一种,其中的最主要的食用方法就是炸,炸这种做法的主要原理就在于,通过食物的一种升华功效,从而有一定的提味作用。腊八豆在食用的时候,首先需要把豆煮熟,然后再用晾干的方法,这就可以真正的为我们延长了食用的时...