标签：菠菜

2024-10-18a351910080阅读(10)评论(0)

学会制作美味诱人的三鲜打卤面,绝对让你胃口大开!特别是在吃三鲜打卤面的时候,就要留意了,因为虽然说三鲜打卤面是一种美味的食物,但是也需留意一些技巧,因为制作起来比较麻烦,所以我们需要认识一下它的制作方法。 1、把水烧开,水的量以没过面条为宜...

2024-10-01a351910080阅读(4)评论(0)

十款美味红薯面做法,教你轻松做出口感绵软的美食。 做法一 材料 红薯粉150克,菠菜50克,胡萝卜25克,青豆25克,豌豆苗50克,盐、鸡精、油、姜末、葱末、料酒、淀粉、鲜汤各适量 做法 1、将红薯粉和菠菜洗净,用开水烫软,捞出切成碎末;将...

2024-09-28a351910080阅读(4)评论(0)

养胃的良方:发现这些食物最适合保护胃健康! 1、红薯 红薯,亦是养胃的食物。红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。大多数人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,...

2024-09-20a351910080阅读(31)评论(0)

菠菜的营养价值: 1、菠菜中含有很丰富的铁、钙、磷、叶酸、维生素C和铁等矿物质,特别是叶酸和铁的含量很高。 2、菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,亦是人体必需的营养素。 3、菠菜中含有大量的植物粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干...

2024-09-18a351910080阅读(10)评论(0)

丰富多样的7个月宝宝粥食谱大全,助力宝宝健康成长 小编教你7种宝宝辅食的做法。 一、鱼肉蛋奶 食材:鱼肉、大米、水、白糖 做法: 1、鱼洗净去掉内脏和鱼骨,切成小块,用冷水浸泡1小时以上,使鱼肉充分吸收水分,将鱼块冲洗干净。大米淘洗干净,加...

2024-09-17a351910080阅读(14)评论(0)

七个月的宝宝辅食食谱:健康营养,满足宝宝成长的需求。 1、菠菜鸡蛋饼 材料:菠菜,面粉。 做法:将鸡蛋打入碗中,加入面粉,搅拌均匀。将菠菜洗净,放入锅中,煎成菜泥。将煎好的菜泥和蛋一起搅拌均匀。将做好的菜泥放入碗中,上锅蒸10分钟左右即可。...

2024-09-17a351910080阅读(8)评论(0)

七个月宝宝辅食添加表:为宝宝营养健康提供指南 6个月宝宝的食谱一:鸡肉粥 原料:大米30克,鸡肉50克,胡萝卜20克,菠菜50克。 做法:大米洗净,加水,倒入砂锅中,加3碗水,大火烧开,小火熬煮成粥。胡萝卜去皮,切成小丁,菠菜洗净切碎。大米...

2024-09-16a351910080阅读(7)评论(0)

5分钟学会水果沙拉怎么做好吃简单,让你的味蕾大喜! 一、橙子拌黄瓜 材料 黄瓜1根,橙子1个,西红柿2个,糖,香油,柠檬汁 做法 1.橙子去皮去籽,切成片,西红柿去皮去籽,切成片。 2.将黄瓜、橙子、西红柿放入碗中,放入盐、糖、香油、柠檬汁...

2024-09-15a351910080阅读(27)评论(0)

一周瘦10斤食谱:健康瘦身计划带你轻松减肥! 1、丝瓜炒鸡蛋 材料:丝瓜200克、鸡蛋100克、葱段10克、油适量、盐适量。 做法: 1.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 2.丝瓜去皮,切滚刀块。 3.起油锅,将葱段放入,爆香后加入丝瓜块翻炒。 ...

2024-09-14a351910080阅读(5)评论(0)

一周瘦10斤食谱:健康瘦身计划带你轻松减肥! 1、丝瓜炒鸡蛋 材料:丝瓜200克、鸡蛋100克、葱段10克、油适量、盐适量。 做法: 1.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 2.丝瓜去皮,切滚刀块。 3.起油锅,将葱段放入,爆香后加入丝瓜块翻炒。 ...