标签：莲子

2024-04-14a351910080阅读(21)评论(0)

女性补肾养生:这些食物帮助改善肾功能,提高女性健康! 补气血:莲藕 藕是常见的一种根茎类蔬菜,生食熟食都可,熟食可以补气。经常吃藕可以滋阴养血,是女性朋友们补气血的首选。 强心安神:百合 百合对于经常会失眠的女性朋友来说,可以选择百合来缓解...

2024-04-09a351910080阅读(21)评论(0)

大全 秋季养生小常识100条简短,助你健康度过秋天 1、中医推荐粥 秋季养生粥的功效十分显着,比如一些清补的食材能够健脾养胃,起到立竿见影的作用。同时一些含有胶原蛋白、维生素、矿物质的粥,可以滋阴润肺,比如山药薏仁粥、莲子百合粥等。 2、“...

2024-04-09a351910080阅读(31)评论(0)

夏日鲜美汤品:开胃又营养的夏天喝什么汤?当然少不了夏日解暑汤。夏季养生汤,当然是夏季最适合不过了。夏天喝什么汤,下面为大家介绍几款夏季养生汤,不仅可以滋补健康,还能够调理身体。 夏季养生汤 莲子冬瓜汤 材料:冬瓜,莲子,芡实,蜜枣,瘦肉 做...

2024-02-29a351910080阅读(22)评论(0)

创意私房菜馆营销方案:独特美味引爆味蕾,让您的口碑飙升! 配料:水梨、百合、莲子、姜、红枣、红糖、白糖、盐、酱油、味精、醋。 做法: 1.在锅中加入适量的水,然后将姜切片,然后将其放锅中煮一会,在煮的过程中把莲子和百合沥干水分。 2.再将莲...

2024-02-28a351910080阅读(81)评论(0)

创意十足!带你探索鸡蛋的18种花样吃法,从早餐到宵夜全覆盖!到底怎么吃才能保证呢?一起来学习一下吧! 1、生鱼蟹羹 蛋白质含量较高,可以改善免疫力,强壮身体,增进食欲。虾富含碘、钙、磷、镁、碘等多种人体必需的营养素,有利于开发智力和记忆力。...

2024-02-23a351910080阅读(23)评论(0)

八宝粥煮多久才熟?掌握正确烹饪时间,尝鲜美好滋味! 煮八宝粥,需要多久的时间,因为每个人的体质不同,可能是需要不同时间的,如果提前喝了八宝粥,一般的时间可能比较长。不过一般的粥水是需要调好的,然后是在烧开后改为小火慢炖。可以缩短其煮制的时间...

2024-02-20a351910080阅读(29)评论(0)

健脾养胃的六种最佳食物,帮助您提升消化力和增强身体健康! 1、莲子 莲子的最大功效就是止泻,莲子有很好的健脾养胃的功效,夏天出现食欲不振,有的人吃了莲子后,还有胃口大开的表现。但是莲子食用前最好去掉莲心,因为莲子芯带有苦味,食用前可以将莲子...

2024-02-02a351910080阅读(22)评论(0)

了解银耳莲子百合汤的功效与作用禁忌,提升健康生活质量! 功效与作用 银耳莲子百合汤的主要材料是莲子、百合和冰糖。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,百合具有养心安神、健脾和胃的作用,并且具有清心安神、养阴润燥的作用。莲子百合汤具有健...

2024-01-29a351910080阅读(27)评论(0)

一步步教你如何正确煮白粥,享受美味与营养的完美结合! 【绿豆莲子粥】 做法: 1.准备食材。 2.绿豆、红枣洗净。 3.然后加入适量的水,刚好淹过莲子。 4.大火煮开后转小火煮约15分钟。 5.关火,稍微等一下就可以了。 二、自制糖莲子红豆...