标签：油麦

2024-11-04a351910080阅读(17)评论(0)

尝鲜豆鼓鱼炒油麦:传统佳肴与现代创新的完美融合,美味可口,清新爽口,是冬季进补的首选菜肴。在中国古代菜系中,吃法、吃法都相当普遍,这在日本、日本是常有的菜肴。豆鼓富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷等矿物质,具有滋阴润燥、养血补...

2024-10-25a351910080阅读(18)评论(0)

家常美食教程:学会如何炒出香气扑鼻的油麦菜?学会了如何烹调油麦菜,可以说做起来是很简单的。想要做好一道美味的家常菜,学习如何烹调油麦菜,在家就能轻松完成。 油麦菜的做法 食材:油麦菜、大蒜、生抽、老抽、盐、醋。 步骤: 1、将大蒜去皮,剁碎...

2024-09-01a351910080阅读(32)评论(0)

学会如何制作美味健康的油麦菜 做法一 1.油麦菜洗干净后撕成小块,葱切成葱花。 2.热锅凉油,下葱花和油麦菜翻炒,待变色后,加入清水,大火煮开,加入少许生抽,鸡精调味,煮至沸腾即可。 做法二 1.油麦菜洗干净切成小块。 2.起油锅,爆香葱花...

2024-07-15a351910080阅读(17)评论(0)

夏季健康菜谱:清爽美味,助你抵御炎炎夏日的炎炎夏日。 油麦菜 油麦菜又名芥蓝菜,是芥菜的变种。 油麦菜的营养价值很高,每百克含蛋白质2克,脂肪0。1克,碳水化合物6克,粗纤维3克,钙380毫克,磷240毫克,铁1毫克,胡萝卜素1180毫克,...

2024-07-14a351910080阅读(15)评论(0)

夏季健康菜谱:清爽美味,助你抵御炎炎夏日的炎炎夏日。 油麦菜 油麦菜又名芥蓝菜,是芥菜的变种。 油麦菜的营养价值很高,每百克含蛋白质2克,脂肪0。1克,碳水化合物6克,粗纤维3克,钙380毫克,磷240毫克,铁1毫克,胡萝卜素1180毫克,...

2024-06-27a351910080阅读(26)评论(0)

吃油麦菜有什么好处和坏处? 1、好处:油麦菜的营养价值很高,有丰富的维生素、矿物质、粗纤维、维生素C、钙、磷、钾、钠、镁等,而且膳食纤维含量比较高,可以促进肠胃蠕动,有利于促进消化,增强食欲,也可以促进消化,有利于缓解便秘。 2、坏处:油麦...

2024-05-11a351910080阅读(23)评论(0)

家常美食:蒜蓉油麦菜的做法大全,让你轻松掌握! 蒜蓉油麦菜的做法 材料 蒜蓉10g,油麦菜150g,小米辣末10g,姜粉2g,香油1小勺,酱油1小勺,清水15ml,盐少许 做法 1、将蒜蓉和姜粉放入碗中,然后倒入一汤匙的油,用筷子搅拌均匀。...

2024-05-08a351910080阅读(19)评论(0)

家常美食 快手简单,口感爽脆!闻鲜炝拌油麦菜,闻鲜炝拌油麦菜, 原料:油麦菜250克,葱、生姜、香菜各10克,食盐少许。 制作方法: 1.将油麦菜摘洗干净,用开水烫一下,捞出,沥干水分,切碎。 2.葱、生姜洗净,分别切成末,香菜切末。 3....

2024-04-27a351910080阅读(22)评论(0)

家常做法 简单易学!尝鲜炒油麦菜,美味又营养!教你简单易学!尝鲜炒油麦菜的做法!! 一、家常做法 主料:油麦菜300克、大蒜2瓣、油辣子1小勺、生抽1勺、盐1小勺、味精1/3小勺、白糖1/2小勺、蚝油1/2小勺、辣椒粉1/2小勺。 1.准备...

2024-04-26a351910080阅读(23)评论(0)

家常做法 学会让油焖油麦菜更美味的秘诀! 一、步骤 油麦菜花 材料: 油麦菜、肉末、油、盐、葱、鸡精 做法: 1.油麦菜花洗净。 2.肉末倒入盆中加入盐、姜末、葱末、胡椒粉、香油拌匀腌制。 3.锅里烧热油,倒入肉末炒至变色,加入油麦菜花,稍...