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如何以最佳方式享用干莲子的营养益处?
如何以最佳方式享用干莲子的营养益处?干莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质。中医认为,干莲子无毒,具有养心安神、益肾涩精、养心安神的功效。 1.健脾止泻 干莲子有健脾止泻、涩肠固精的作用,对于脾虚泄泻、遗精带下...
如何以最佳方式享用干莲子的营养益处?干莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质。中医认为,干莲子无毒,具有养心安神、益肾涩精、养心安神的功效。 1.健脾止泻 干莲子有健脾止泻、涩肠固精的作用,对于脾虚泄泻、遗精带下...
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