标签：小米

2024-05-23a351910080阅读(26)评论(0)

小米粥:喝了会让你增重吗? 小米的营养价值比较高,但含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质含量也较高。中医认为小米性味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。可在煮粥时加些小米粥,这样既可使饮食清淡...

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小米是小米的一种,是谷物的精华,小米含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素E、钙、铁、锌、铜、锰、硼。小米熬粥营养成分丰富,尤其是小米粥具有滋阴润燥的功效。由于小米粥特别容易被消化,所以小米粥是不错的消食养胃的选择。但是小...

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小米粥的烹饪技巧 1、熬小米粥时,量要多。 2、小米粥最好是现做现喝,现做现喝,不要放过夜。 3、小米粥里不能加大米进去,因为小米粥熬的时间过长,会造成维生素B1大量损失,小米粥不成形。 4、小米粥不能长时间煮,否则会影响营养物质的吸收。 ...

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小米粥的制作方法 材料:小米50克,枣(干)25克,桂圆(桂圆)15克,水适量。 做法:1.红枣洗净,去核; 2.小米淘洗干净,备用; 3.桂圆去壳,去衣; 4.锅中加水适量,放入小米、红枣、桂圆共煮; 5.大火煮沸后,转小火煮30分钟, ...

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小米粥的三大忌讳!千万别加这三样东西! 小米粥加香葱和大蒜之后一定要等到凉了以后才可以下锅!原因就是这样小米粥的热量非常高,并且香葱的辛辣之气还非常强,这样做出的小米粥会有一种清凉的感觉。 夏天吃小米粥,可以清暑解热,滋阴润燥,是老少皆宜的...

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小米粥煮15分钟:解析是否适合即时享用 小米粥又叫粳米,我国自古就有熬粥之说,最早的记载为“米”字,是由多家商店和坊间提供大米在新农村“粥铺”卖的食品。 即以稻米(小米)为主,而粳米是“白米”的一种,人们常称之为“糯米”,《本草纲目》中称其...

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小米粥养胃功效大揭秘:独家秘籍教您如何熬制最营养的小米粥! 制作材料 主料:小米50克 辅料:枣(干)15克 调料:白糖20克 制作方法 1、小米淘洗干净,放入锅内,加水适量,大火烧沸,改用小火熬煮成粥,放入红枣、枸杞稍煮,即可食用。 功效...

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小米稀饭的做法大全:让你轻松掌握美味早餐的秘密! 小技巧: 1、很多时候买的米稀可能是大米过期,然后是先用水浸泡一会,再煮熟了,小米稀饭也就煮熟了。其实小米和大米是一样的,只不过大米是一种经过长时间的淘米,大米的营养价值并不比大米好。但是大...

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小米海参粥不适应人群调查: 适宜人群小米海参粥 1、体质虚弱、体质衰弱的人群,缺钙、营养不良的人群。 2、睡眠质量不好的人群,对于脑力劳动者,也是一种补益身体的食物,这类人,可以经常食用小米海参粥,因为它能帮助增强记忆力,提高工作效率。 3...

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小米椒怎么腌制,教你制作香辣美味的腌制小米椒 原料:小米椒500克、老干妈辣酱100克、蒜末100克、盐1/2小勺、鸡精1小勺、糖1小勺、白醋2小勺、生抽1小勺。 制作步骤: 1、小米椒清洗干净,稍微沥干水份,然后切成末。 2、把小米椒放入...