标签：小米

2024-06-25a351910080阅读(16)评论(0)

吃什么食物最好?这几种食材帮助你恢复胃口?胃口变差的原因有很多,首先要考虑脾胃虚弱,然后要考虑是否由于其他原因导致的。 1.牛奶 牛奶含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、磷、铁、钾、镁、钠、锌、铜、锰、硒等人体所需的矿物质。牛奶中的钙质主要是从...

2024-06-14a351910080阅读(20)评论(0)

含糖量高达12%-20%的小米,如果一次性吃太多,对身体的危害是很大的。小米中富含的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘,南瓜中富含的维生素和微量元素,能促进细胞再生,并具有降低血糖、血脂的作用,所以经常吃南瓜对身体有好处。小米中含...

2024-06-05a351910080阅读(10)评论(0)

干鱼美味烹饪探秘:多款独特做法,教你如何制作出令人垂涎的美味干鱼佳肴。 食材:干鱼500g、油适量、蒜1瓣、小米椒适量、剁辣椒适量、小米辣适量、辣椒酱适量、糖少许。 做法: 1.干鱼切块,加入少许盐,料酒,少许淀粉,拌匀,腌制15分钟; 2...

2024-06-04a351910080阅读(76)评论(0)

干鱼美味烹饪探秘:多款独特做法,教你如何制作出令人垂涎的美味干鱼佳肴。 食材:干鱼500g、油适量、蒜1瓣、小米椒适量、剁辣椒适量、小米辣适量、辣椒酱适量、糖少许。 做法: 1.干鱼切块,加入少许盐,料酒,少许淀粉,拌匀,腌制15分钟; 2...

2024-05-23a351910080阅读(19)评论(0)

小米鱼片粥的制作全攻略,细腻鲜香的鱼片粥由你自己来做! 做法一 原料: 活鱼2条,小米100克,盐,花椒粉适量。 制作方法:鱼用盐和花椒粉腌渍,去腥去腥味。小米和小米一起洗净,晾干水分。锅里加足够的水,放入小米、小米,大火煮开。加入盐,花椒...

2024-05-23a351910080阅读(20)评论(0)

小米美食世界:小米的吃法和做法大全集,让你爱上这个营养粮食! 做法一 食材准备: 小米150克,鸡蛋1个,油10毫升,盐3克,料酒5毫升,白糖1克,水淀粉适量。 制作步骤: 1、小米淘洗干净,放入锅中,倒入清水1000毫升。 2、大火煮滚后...

2024-05-23a351910080阅读(25)评论(0)

小米绿豆粥:是养胃的营养守护者还是伤胃的劫匪?小米有健胃的作用,小米还有养胃的作用,而绿豆有解毒的作用。小米绿豆粥还具有养胃的作用,小米和绿豆有解毒的作用,要注意准备小米和绿豆。 小米绿豆粥的营养价值 1、小米的营养价值非常丰富,有增强脾胃...

2024-05-23a351910080阅读(39)评论(0)

小米绿豆粥的功效作用 1、绿豆性凉,味甘甜,具有清热解毒,消暑的功效,可以消除水肿、黄疸、解疮毒等。绿豆中含有的B族维生素能保护肝脏,增强其解毒作用。绿豆中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助消化,改善便秘。 2、小米中的蛋白质是优质蛋白质,脂肪...

2024-05-23a351910080阅读(23)评论(0)

小米绿豆粥是大家在养生汤中经常会用到的食物,其热量也算是:“克星”。而绿豆是粥的常见材料,营养价值也高,是夏季必备食物。 小米绿豆粥热量:每100克小米含24种氨基酸及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。绿豆粥的做法非常的简单,只需准备一把绿豆...

2024-05-23a351910080阅读(25)评论(0)

1、体质较弱的人要少吃。 小米红薯粥的禁忌:患有胃病的人也不要多吃,否则会加重病情。糖尿病患者不宜食用小米红薯粥。 小米红薯粥的禁忌:凡湿热痰火偏盛之人忌食;肥胖、患有热毒疖肿之人忌食。 小米红薯粥的功效:小米具有养心和血、清虚热、止烦渴的...