标签：小米粥

2024-03-15a351910080阅读(14)评论(0)

学习小米粥正确做法:一碗美味、营养、简单的早餐佳品 材料 小米150g 大枣5颗 冰糖30g 枸杞15g 做法 1.小米淘洗干净。 2.锅里放水煮开,倒入小米,再煮开,倒入大枣、枸杞,用小火煮30分钟。 3.将红枣和枸杞装入纱布袋中,倒入煮...

2024-03-06a351910080阅读(18)评论(0)

南瓜小米粥的秘诀:让你一次做出美味可口的好吃佳品! 食材准备 主料:小米100g、南瓜250g 辅料:粳米100g 调料:冰糖15g 步骤 1、把小米淘洗干净,然后放入锅中。 2、倒入清水。 3、大火煮沸。 4、放入南瓜和大米。 5、然后盖...

2024-02-03a351910080阅读(22)评论(0)

产妇第一周食谱安排:为产后恢复健康提供营养的完美选择。产后第一周食谱安排有健脾、开胃、舒肝理气、补肾益气的传统饮食组合。其中,小米、富含营养、富含纤维、热量低、容易消化吸收,含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素和无机盐,对产后虚弱的产妇尤其适宜。...