标签：孕妇

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孕妇煲汤100种大全:滋补养生,孕期必备!滋补养生,孕期必备! 1、肘子骨汤 肘子骨汤是广东省传统式的一种滋补养生汤,也是孕妇补钙补锌的最好汤。猪肘子骨有丰富多彩的骨胶原蛋白和骨粘蛋白,孕妇服用可具有滋补养生健骨的功效。 作法:猪肘子,焯水...

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孕妇炖母鸡汤增加什么食材最营养 母鸡富含铁质,对孕妇的健康十分有益。如果孕妇长时间贫血,母鸡汤可以为孕妇补充铁质。特别是有缺铁性贫血的孕妇,如果喝母鸡汤的话,能很好的改善症状。另外,如果孕妇长时间坚持喝母鸡汤,能够增加孕妇的免疫力,提高免疫...

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孕妇早期要注意!这些食物千万不能碰! 1、茶:茶中含有鞣酸,会与铁结合成不溶性的沉淀物,而妨碍铁的吸收。如黑木耳、紫菜、菠菜等含铁较多。 2、螃蟹:螃蟹性寒凉,尤其是蟹爪,性寒凉,易导致流产。 3、浓茶:浓茶含咖啡因,能使胎动增加,甚至导致...

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孕妇早期可以食用油桃。 孕妇早期可以吃油桃。 孕妇早期吃油桃,能补充维生素,促进胎儿发育,而且油桃的含铁量很高,含有丰富的蛋白质,有补血养气的功效。 油桃的营养价值 油桃的营养价值很高,植物纤维等多种营养成分。桃子的含铁量和钙含量比苹果、葡...

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孕妇控糖食谱表:健康孕期营养指南 孕期对于女性来说,在饮食上一定要选择高营养的食物,对于糖的摄入量一定要注意控制,特别是对于孕早期的孕妇来说,每天摄入的糖分是非常大的,要注意控制,以免造成孕期血糖的升高。 怀孕期间,准妈妈要学会控制自己的饮...

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孕妇控糖一日三餐计划:健康孕期饮食指南 1、建议每天热量的总摄入量不超过500卡,每餐热量小于30千卡。要吃的多,运动消耗的也多。不要再给自己太大的压力。 2、薯类的东西要少吃,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意多吃粗粮,少吃甜食,富含纤维素...

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孕妇怀孕几个月可以安全食用鹅蛋?相信很多人都想知道答案。孕妇在怀孕初期需要保证蛋白质、维生素、无机盐、脂类等营养物质的补充,这样才能保证胎儿的健康成长。孕妇在怀孕期间需要保证热量、优质蛋白质、热能、脂肪、维生素、无机盐等。 1、一般说来,孕...

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孕妇忌口!这些食物绝对不能碰! 1、柿子 柿子中含有大量的鞣酸,孕妇吃柿子会在胃内与胃酸结合形成结石,不利于孕妇消化,还会妨碍孕妇对铁元素的吸收,导致孕妇贫血,影响胎儿的生长发育。 2、茶 孕妇饮茶也是不对的,有的孕妇在妊娠期会出现头昏、嗜...

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孕妇必读:怀孕初期注意事项大揭秘 1、怀孕初期应尽量减少剧烈运动,避免腹部受到外伤,做一些剧烈的运动。要保证充分的营养,但是不要摄取太多脂肪。 3、保持愉快的心情,避免精神紧张,要积极乐观的应对这种情况。 4、养成定期产检的习惯,注意定期做...

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孕妇必知:这些食物绝对不能碰! 1、生竹笋 如果孕妇吃了生竹笋,容易引发流产。生藕 生藕也是凉性食物,如果孕妇怀孕早期吃生藕,容易引发流产。 3、螃蟹 螃蟹性寒,有活血祛瘀的功效,容易引起流产。 4、大闸蟹 大闸蟹性寒,有活血祛瘀的功效,怀...