标签：均衡

2024-09-10a351910080阅读(18)评论(0)

1岁半宝宝每天食谱安排:营养均衡的健康成长之道 小宝宝到了3岁左右,对食物的要求、烹调方法、进食量、进食量以及搭配情况等各方面的要求都开始发生变化。由于这一个时期的宝宝,身体生长发育迅速,新陈代谢、免疫功能、神经系统发育都还比较健全,对各种...

2024-07-13a351910080阅读(18)评论(0)

均衡营养,滋养身心的最佳选择: 食物搭配:均衡饮食+适量运动+多吃清淡食物。均衡饮食+适量运动+多吃清淡食物。 运动时间:午后、晚上。 运动时间:上午、下午。 运动量:分3天进行。 运动时间:以5-10分钟为佳,可以避免大量运动损伤。 运动...