标签：南瓜

2024-07-05a351910080阅读(57)评论(0)

哪个品种的南瓜热量低?选出最适合你的低热量南瓜品种 南瓜,别名倭瓜、番瓜,倭瓜是原产于墨西哥、加拿大、北美洲、北美洲、西亚、中美洲等地的一种瓜类。 南瓜热量低吗 100克南瓜中含有300大卡的热量。相比,吃南瓜的话,每天吃500克的南瓜,热...

2024-07-02a351910080阅读(24)评论(0)

品尝心得:贝贝小南瓜究竟好吃吗?南瓜有很多好吃的,营养丰富,含有维生素和矿物质,食用后对人体有很大好处。南瓜的营养价值丰富,具有益气健脾、润肺、滋肾补精的功效,对人体有很多好处。下面就来详细的介绍下南瓜的营养价值。 南瓜富含果胶,能够保护胃...

2024-06-25a351910080阅读(17)评论(0)

吃南瓜会胖吗?科学解读南瓜与体重之间的关系是不会变胖的。 南瓜中的营养价值很高,具有很好的补益作用,适当食用,但是需要注意的是,南瓜属于温性食物,如果吃得过多,容易上火,容易造成身体肥胖,所以,在吃南瓜的时候要注意控制量,不要吃太多。 南瓜...

2024-06-25a351910080阅读(20)评论(0)

吃什么能补气养血?10种食物助你提升气血健康 1、菠菜 菠菜性甘凉,味甘而无毒,通肠利胃,补血止血。菠菜内含有大量的铁,铁是制造血红蛋白及其红血球不可缺少的原料,在缺铁性贫血的儿童中,非常好的食疗作用。 2、南瓜 南瓜性温,味甘。南瓜含有能...

2024-06-23a351910080阅读(17)评论(0)

口感鲜甜,营养丰富:嫩小南瓜怎么做好吃? 1、清蒸嫩南瓜 材料:嫩南瓜300克,香葱10克,酱油10克,白砂糖5克,醋5克,香油5克,盐3克。 做法: (1)南瓜去皮去瓤,洗净,切成5厘米长的细丝,放入碗内,加精盐、酱油、料酒、葱花、姜末拌...

2024-06-22a351910080阅读(29)评论(0)

口感酥脆,香气四溢!烤南瓜空气炸锅温度比普通烤箱温度高5度左右,这对于我们烤南瓜有很大的好处,但是如果掌握不好温度的话,很容易烤糊了,而且烤的时间久了,南瓜的味道会很难闻,甚至烤焦,所以,想要美味又安全的烤南瓜,最好的方法就是自己在家做烤南...

2024-06-21a351910080阅读(31)评论(0)

口感鲜嫩的南瓜炖豆角,暖心满足你的味蕾!暖心满足你的味蕾! 材料:南瓜、豆角、葱花、生姜、蒜、盐、鸡精、生抽、油 做法: 1、南瓜洗净,切滚刀块,豆角摘成段,豆角切段,生姜切片,蒜切片。热锅倒油,放入蒜片,生姜片爆香,放入南瓜煸炒至软身。放...

2024-06-21a351910080阅读(20)评论(0)

口感鲜嫩爽滑!学做牛肉炒南瓜的特色家常菜谱,营养价值高,适合一家人食用。主要原料:南瓜、牛肉。 准备食材:南瓜、牛肉、蒜、姜、干辣椒、酱油、料酒、生粉、植物油。 第一步:首先把南瓜去皮,切成块,牛肉切成片,姜切丝,蒜切片,牛肉放锅里,加一点...

2024-06-19a351910080阅读(58)评论(0)

口感细腻,香甜可口的南瓜烙,让您沉浸在秋日浓郁的味道中。南瓜烙不仅能够满足您的口感需求,还能够让您在饱餐之后,不感到饥饿。 在传统的中国的饮食习惯中,南瓜烙不仅仅只有这一项,还有不少其他的食物。比如说您喜欢吃蒸的南瓜,那么您喜欢吃带皮的南瓜...

2024-06-14a351910080阅读(13)评论(0)

南瓜鲜嫩诱人,尝试这些炒菜方法,让你爱上它的口感! 1、炖南瓜 食材:南瓜、生姜、料酒、食用油、白糖。 做法:南瓜去皮去瓤,切成大小均匀的滚刀块,生姜去皮切丝,白糖、料酒调成汁备用。放入生姜丝爆香,倒入南瓜翻炒,放少许料酒翻炒均匀。倒入适量...