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家常早餐之大米麦片粥 尝鲜好滋味,简单又营养-家政服务网
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家常早餐之大米麦片粥 尝鲜好滋味,简单又营养

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家常早餐之大米麦片粥 尝鲜好滋味,简单又营养 高粱米含有丰富的碳水化合物,其膳食纤维,能促进肠道蠕动,清除肠内积存的垃圾,预防便秘,使皮肤变的有光泽。大米含有丰富的矿物质,在熬制时,大米必须浸泡30分钟,这样熬出来的米粥,大米才会比较细腻。...