标签：出汗

2024-08-04a351910080阅读(17)评论(0)

妙招一:运动出汗 夏天的时候很多人都会出现湿气过重的情况,这样对健康影响是非常大的,而运动出汗可以排除身体的湿气,对于去除湿气是非常有利的。 方法:运动出汗的同时会排除身体的一些湿气,特别是在锻炼之后会有出汗的情况,出汗的时候,会把身体中的...

2024-06-26a351910080阅读(20)评论(0)

吃这些食物,迅速缓解喉咙痛! 1、梨 中医认为梨味甘、微酸,性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、清热止咳、滋阴降火的功效。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨可以生...

2024-04-16a351910080阅读(29)评论(0)

1、不能捂出汗的关键是要做好防寒保暖工作,千万不能让皮肤温度过高,尤其是外出时,要注意头部、腹部、背部、不能忽视颈部、腋下、手心、要经常洗澡,在出汗时应用毛巾。 2、生吃一些生冷食物的食品,也可以在出汗时使用温热的食物,尤其是在入睡前,用毛...

2024-04-08a351910080阅读(19)评论(0)

1、不宜过多出汗。 夏季运动,一般应以微微汗出为宜。如果出汗太多,会伤津耗气,尤其是老年人更应格外注意。因为汗液会大量损耗人的元气,尤其是心脏功能较差的人,如果大量出汗,会使人产生心慌、恶心等症状。 2、不宜心在躁动。 人的心在躁动,在运动...