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2024-08-02a351910080阅读(44)评论(0)

如何在一个月内以科学方法快速减掉40斤体重? 1、首先要注意调整饮食,合理的搭配,平时尽量避免吃高热量、高脂肪的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,少吃一些肥肉,少吃一些油腻的食物,多吃一些清淡的食物,少吃一些甜食,少吃一些油炸、油炸的食物。 2...