标签：养生

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大寒必吃的食物:寒冬养生必备,让你暖身又养生的美味!大寒养生必备,让你暖身又养生的美味! 一、女人冬季吃什么好 1、枣+枸杞 【功能】对女性来说,大枣可是天然的补血食物,常食能起到美容养颜的作用。红枣对于女性来说,能够补血养颜,促进身体的新...

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大全 秋季养生小常识100条简短,助你健康度过秋天 1、中医推荐粥 秋季养生粥的功效十分显着,比如一些清补的食材能够健脾养胃,起到立竿见影的作用。同时一些含有胶原蛋白、维生素、矿物质的粥,可以滋阴润肺,比如山药薏仁粥、莲子百合粥等。 2、“...

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夏日滋补轻食篇:尝鲜春夏必备,10款最适合夏季喝的养生汤推荐 5种食物,又养颜又养生 1、海带 吃海带能补气养血,还有化痰减肥的功效。对于甲状腺肿大的女性朋友来说,吃海带能有效的降低病症的发生几率。 2、紫菜 吃紫菜还能够降低血液中的胆固醇...

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夏日摄取营养,健康养生从餐桌开始 夏季食疗养生食谱让你远离疲倦 鳝鱼中含丰富的蛋白质、钙、维生素A等营养成分,具有补虚助力、益气补虚等功效。 番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素,胡萝卜素可提高人的免疫力,并可预防感冒。番茄中富含番茄红素,有强...

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夏日养生 美味家常菜汤类做法,清凉又开胃!其实夏季的养生汤汤也有很多种,比如冬瓜汤、苦瓜汤、南瓜汤等,搭配的时候可以放入辣椒、胡椒、大蒜、香菜、生姜等食材,做出来的汤就特别的清凉,特别好吃! 冬瓜 冬瓜味甘淡,性微寒。有消热、止渴、利尿、解...

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夏季养生粥有哪些?让你一夏健康养生的养生粥推荐 【莲子百合粥】 配料:干莲子30克,百合20克,大米100克。 制作:将干莲子用水泡发,和百合洗净,将大米洗净,加入莲子、百合,加清水适量,旺火煮沸后,改用小火煮烂成粥,加少许白糖即可。 【冬...

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夏季养生宝典:中医夏季养生知识大全详解 中西医都认为夏季养生大全 预防肾病 中医认为,肾脏易藏有毒素,也是夏天最易受伤的器官。夏季气温高,细菌生长繁殖快,加上人体水分蒸发较快,尿路的排泄量增大,所以尿路感染、尿路结石、尿路感染的发病率会增加...

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夏季养生100种食谱:轻松瘦身、清凉解暑、健康美食任你选 对于普通人来说,夏季养生的理念是很多的,特别是一些人总是非常注重饮食的清淡,特别是饮食方面的养生,因为夏季养生的养生往往比其他季节更加的重要,那么,夏季养生有哪些饮食禁忌呢? 1、不...

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夏天养生小知识100条,夏天是最适合养生的季节,通过一定的科学合理的饮食习惯可以提高健康水平,从而提高机体免疫力,保障身体健康。夏天养生小知识100条,夏天养生小知识100条, 1、中医养生小知识 生姜 性温,味辛,具有解表化湿、温胃止呕、...

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处暑时节,如何选择适宜食物养生?处暑时节,正是大排挡季节,正如《尚书》所说,“日食三枣,长生不老”,故处暑时节,吃枣既可补养身体,又能预防秋燥。下面小编为您介绍。 处暑时节如何选择适宜食物养生? 1、饮食宜清淡 处暑的饮食要清淡,不要吃刺激...