标签：上班族

2024-02-20a351910080阅读(36)评论(0)

1.清晨 对于上班族来说,要注意早睡早起,而晚上的时间是一天中人体新陈代谢最旺盛的时候,再加上早餐吃个鸡蛋、一碗热牛奶、一个水果,再忙还有一大堆的垃圾食品,多余的热量就容易转化为脂肪。 这些热量容易转化为脂肪,堆积在身体里就容易导致肥胖。 ...