美味可口的鲜橙汁制作方法，轻松享受清新果香！

美味可口的鲜橙汁制作方法,轻松享受清新果香!

主料:苹果(生)200克

辅料:牛奶250克,柠檬汁20克,蜂蜜50克,香蕉1根,菠萝1/4个,葡萄干10克,果醋20克

1.将香蕉、葡萄干切成小块。

2.将香蕉、葡萄干、果醋、柠檬汁一起放入果汁机内。

3.按果醋键即可。

烹饪技巧

香蕉不宜与菠萝一起食用。

制作过程

1、将香蕉、菠萝切成小块,放在果汁机内。将香蕉、葡萄干切成小块,放在果汁机内。按果醋键即可。

小贴士

1、香蕉、菠萝和香蕉一起吃的时候,先把香蕉去皮,然后切成小块,再把香蕉切成小块,最后切成小块。不要使用铁制的刀具,否则容易刮伤。

制作要领

1、香蕉不宜与菠萝一起食用。香蕉不宜与菠萝一起食用。不要使用铁制刀具,否则容易刮伤。

香蕉功效

1、具有补中、清热、解毒、润肠的功效。具有补中、清热、解毒、润肠的功效。香蕉有较强的收涩作用,对于体弱多病者,有较好的补益作用,是较理想的果品之一。

4、具有润肠通便、清热解毒、补中益气、润肺止咳、降低血压、滋补肾脏等功效。

5、香蕉含有大量的镁元素,能使人产生饱腹感,也可减少其他食物的热量摄入,是减肥人士的理想食品。

香蕉的营养价值

1、香蕉含有大量的糖类物质,包括糖类、蛋白质、脂肪以及蛋白质等营养物质,这些营养物质的吸收与消化是有直接关系的。香蕉含有大量的钾元素,可保护钠的屏障,对于缺钾的人来说,香蕉含有很丰富的镁元素,对于缺镁的人来说,

4、香蕉含有很丰富的膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便。