绿豆汤的功效和作用： 解热降火、清肺排毒、润肤养颜

绿豆汤的功效和作用: 解热降火、清肺排毒、润肤养颜。

绿豆汤的作用:

1、解热降火:绿豆汤有很好的清热解毒的作用,对于热毒导致的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等,有很好的解热降火的作用。清肺排毒:绿豆汤有很好的清肺排毒的作用,对于肺热导致的咳嗽、咳痰等,都有很好的改善作用。清肠排毒:绿豆汤有很好的清肠排毒的作用,能帮到我们排出身体毒素,促进排便。

4、润肤养颜:绿豆汤有很好的润肤养颜的作用,绿豆汤有很好的去火解毒的作用,对于去痘、祛黑斑、美白嫩肤、祛除暗疮等都有很好的作用。

5、绿豆汤的功效和作用:

1、解热降火:绿豆汤有很好的解热降火的作用,对于热毒导致的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等,都有很好的改善效果。预防衰老:绿豆汤有很好的抗氧化、延缓衰老的作用,能帮到我们抗衰老。

绿豆汤的禁忌:

1、绿豆性寒,胃寒的人喝绿豆汤容易腹泻,特别是空腹喝更易对胃部造成刺激,加重肠胃负担。如想要用绿豆来解暑,也需要留意适量食用,不能多喝。绿豆汤喝多了容易生冷,最好是烧开后再喝。

绿豆汤的做法

1、炒绿豆芽

材料:绿豆芽300克,生姜1小块,大蒜2瓣,辣椒1个,盐适量。

做法:

1、绿豆芽去根洗净沥干,生姜去皮切片,大蒜去皮切碎,辣椒去籽切成小段。锅内放油烧热,下入姜片、大蒜煸炒出香味,再加入辣椒段,炒出辣味。倒入绿豆芽大火翻炒,加入适量水烧开,改小火继续烧制20分钟。

4、加入盐调味即可。绿豆汤

材料:绿豆适量、食盐适量、冰糖适量。

1、绿豆用清水浸泡15分钟左右,冲洗干净后沥干。