男性糖尿病患者，如何做好预防和控制，避免病情恶化

糖尿病患者,如何做好预防和控制?

1、糖尿病的患者要留意糖尿病的饮食控制,首先,要控制热量的摄入,在一定量的范围内,每天应控制的热量是在300~500大卡,亦就是说每天的总热量在400~500大卡。可在饮食中增加蔬菜和水果,适当增加主食,控制总热量,如膳食中多选薯类和豆类,还需要多食瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、大枣、芝麻、花生、核桃等,都是对身体有益的食物。

2、糖尿病患者要戒烟戒酒,因为烟草中含有大量的尼古丁,它会对人体心血管和肝肾造成很大的损害。因此,控制尼古丁的摄入,每天应少吃或不吃含糖的食物。另外,日常饮食中也需要多喝水,每天要多吃蔬菜和水果,多喝白开水,保持每天的尿量在2000~3000毫升左右。

3、糖尿病患者要留意平时饮食的合理搭配,要保证每天食物的多样化,有的食物含糖量过高,所以要控制摄入量,多吃粗粮,有的食物含糖量过高,要少吃。多吃蔬菜、水果,适当增加主食,多吃主食,但要少吃,不要吃主食。

4、糖尿病患者要留意养成良好的生活习惯,要有规律的作息时间,按时吃饭,要有规律的作息时间,吃饭时要细嚼慢咽,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、高脂肪的食物,养成良好的饮食习惯,多喝水,保持每天的尿量在2000~3000毫升左右。

5、如果糖尿病患者想要控制血糖,饮食控制是十分重要的,糖尿病患者需要有合理的饮食规律,要有规律的饮食,要有科学的生活规律,不能吃高脂肪、高糖的食物,不能吃含糖的食物,如果血糖控制不好,要少吃高糖食物。

糖尿病人不能吃什么1、酒类

酒是一种无色的液体,酒具有促进消化的作用,同时酒精也会导致胰岛素分泌增多,从此导致患者血糖升高。