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男人补肾吃什么药?揭秘最佳效果的药物补肾方法!
1、滋补肾阴药膳
如果男人肾阴虚的话,可以吃一些滋补肾阴的药膳来帮助调理,例如:
冬虫夏草炖雄鸭:冬虫夏草10克,雄鸭1只。将雄鸭宰杀后去毛和内脏,洗净,放入炖盅内。加姜、葱、料酒、花椒、八角等调料,隔水炖熟即可。每星期可食用1~2次。
枸杞蒸鸡:枸杞子15克,母鸡1只。将枸杞子洗净,切成2厘米见方的小丁,母鸡去毛及内脏,洗净,将枸杞子放入鸡腹中,隔水炖熟即可。每星期可食用2~3次。
2、肾虚药膳
平时可以多吃一些补肾的食物,如:山药、黑芝麻、黑豆、芡实、核桃等,这些都是很不错的选择。肾虚的男人可以多吃这些补肾食物。
1、韭菜炒鲜虾:韭菜150克,鲜虾150克。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净,去壳取肉,切丝。搁锅,放植物油,油沸后放虾、韭菜,加适量细盐、味精,炒熟即可。每日2次,佐餐食用。
2、羊肉粳米粥:鲜羊肉250克,葱白、生姜、盐、料酒适量。将羊肉洗净,切细;粳米淘洗干净,与羊肉、葱白、生姜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至肉烂粥稠,即可下生姜、盐等,再煮一、二沸即成,每日1剂。
3、核桃粥:核桃仁(捣碎)60克,冰糖适量。将粳米洗净,与核桃仁、冰糖共煮,粥成即可。每日1剂,早晚服用。
4、芝麻核桃泥:黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次食1匙,加红糖适量调匀,开水冲服,每日1次。
5、猪脑牛奶饮:猪脑1个,牛奶1杯,芝麻25克,蜂蜜适量。将芝麻炒香研末,猪脑打碎,调入牛奶、蜂蜜,放入蒸笼内蒸至烂熟,每日早晚服用。
6、桃仁粥:桃仁10克,冰糖适量。
