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男人喝什么汤补肾养精:提高男性健康的最佳选择
对于男性来说,肾脏最关键的是男人的健康,想要增强肾脏的健康,我们就要先知道哪些汤可以起到补肾的作用,那哪些汤可以起到补肾的作用呢?
枸杞甲鱼汤
材料:甲鱼1只,枸杞子50克。
做法:将甲鱼宰杀,去内脏,洗净切块;将枸杞子装入甲鱼腹中,将甲鱼放入砂锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖至甲鱼熟烂,加入枸杞子,煮沸调味即可。
功效:滋阴补肾,益气生津。适用于肾阴亏虚而致的阳痿、遗精、腰痛、小便频数、午后低热等。
乌鸡汤
材料:乌鸡1只,枸杞子、黄精各30克,盐、姜适量。
做法:将乌鸡洗净切块,放入锅内,加入适量的水和调料,大火煮开后,改小火炖熟即可。
功效:益气补血,滋阴补肾。适用于肾虚、气血不足、体质虚弱者。
杜仲炖牛腩
材料:牛腩500克,杜仲15克,核桃肉120克,葱、姜、料酒、盐适量。
做法:将牛腩切成块,在沸水中焯一下,捞出后用清水浸泡备用;杜仲、核桃肉洗净备用;锅中倒油烧热后,放入葱、姜、料酒翻炒,倒入牛腩块翻炒至变色;加适量清水,放入杜仲、核桃肉,大火烧开,小火炖至牛腩熟烂,加盐调味即可。
功效:强健筋骨,补益肝肾。适用于肾虚所致的腰脊疼痛、四肢乏力等。
八珍肚鸡汤
材料:党参30克,茯苓60克,白术30克,炙甘草9克,当归30克,川芎30克,熟地30克,白芍30克,黄精30克,首乌30克,枸杞子30克,黄精30克,怀山药30克,白扁豆60克,鸡肉200克。
做法:将鸡肉切块,与洗净药材、调料同入砂锅,加适量清水,大火煮沸后小火炖煮3小时,食肉饮汤。
功效:健脾益气,和中补血。
