沙虫干煲粥的做法功效揭秘：原始美味与养生双享

沙虫干煲粥的做法功效揭秘:原始美味与养生双享

制作方法:

1、干的话用温水浸泡半小时,然后再用凉水把它洗净,切成小段,再用温水泡半小时。

2、取一个干净的煲,先把洗干净的大米放进去煲,大概煲一个小时。

3、将剖好的沙虫干放入沙虫干里,

4、再放入适量的清水,然后再用小火煲30分钟,再放入适量的盐,然后再煲10分钟。

5、再把干的米放入煲内,继续煲10分钟。

6、再将泡好的沙虫干放入煲内,

7、再将干的米放入煲内,继续煲10分钟。

8、再将干的大米放入煲内,

沙虫干煲汤的做法功效揭秘:天然美味与养生双享

1、材料:沙虫干50克、山药1根、莲子、枸杞子、桂圆肉、红枣各20克、生姜1块、食盐适量。

2、做法:

(1)将沙虫干浸泡,红枣去核、莲子去芯,洗净备用。

(2)沙虫干洗净,放入砂锅中,加适量清水,

(3)把山药、莲子、枸杞子、桂圆肉、红枣、生姜放入砂锅中,

(4)最后加入适量食盐即可。

3、功效:此汤补气、养血、健脾、止泻,可预防多种疾病。

4、材料:沙虫干10克、山药1根、莲子1把、红枣6个、生姜1块、食盐适量。

(1)沙虫干提前用温水泡发,山药去皮切块,莲子去芯,红枣去核,生姜去皮,山药、红枣、生姜去皮,洗净备用。

(2)把所有材料一起放入砂锅中,

(3)最后加入适量食盐即可。

5、功效:此汤可温胃养血,预防治疗脾胃虚寒,也可治疗风湿性关节炎。

6、材料:山药400克、鸡半只、水适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量。

(1)将山药去皮切块,鸡切块,用水焯一下,去掉血水。