橘子汁：健康秘籍、美容法宝和充满活力的天然饮品

橘子汁:健康秘籍、美容法宝和充满活力的天然饮品。橘子含有很丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。每100克橘子中,维生素C的含量高达228毫克。另外,还含有胡萝卜素、烟酸和钙、磷、铁等矿物质。橘子还含有挥发油、柠檬烯、柚皮甙、香柑烯、柠檬醛、橙皮甙、香叶醇、以及醛、醇、酯、酮、糖类等。

橙子的功效与作用

橙子中含有很丰富的维生素C,在体内能氧化人体内的“游离基”,从此起到抑制黑色素生成的作用。

橙子中含有很丰富的维生素A、维生素C和维生素D,以及维生素E,而且橙子还含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防治便秘,排出体内多余的毒素。

橙子含有很丰富的维生素C,对预防和治疗感冒有很好的效果。橙子还能增强人体对铁元素的吸收能力,有效预防缺铁性贫血。

橙子中含有很丰富的维生素C,

橙子中含有很丰富的维生素P,防止皮肤干燥。

橙子的营养价值

1、橙子中含有很丰富的维生素C,具有很好的抗氧化作用,能有效减少自由基对皮肤的伤害,同时橙子中含有大量的维生素C,具有很好的抗氧化作用,可有效防止自由基对皮肤的伤害,防止皮肤过早衰老。

2、橙子中含有很丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止便秘,排除体内多余的毒素,有效预防和治疗便秘,

3、橙子中含有很丰富的有机酸,能有效促进唾液分泌,还能帮助消化,促进胃液分泌,增加食欲。

4、橙子中含有大量的维生素A,具有美容养颜、降低胆固醇的作用,可有效预防和治疗皮肤干燥、暗沉、粗糙、无光泽、缺乏皱纹、色素沉着等。