板栗是暖胃佳品，但吃多了会导致上火吗？事实揭晓！

板栗是暖胃佳品,但吃多了会导致上火吗?事实揭晓!板栗,是我们日常生活中最常吃的一种干果,大多数人对它的功效与作用并非很了解,那么板栗真的是一个好东西吗?板栗是暖胃佳品

板栗中含有很丰富的淀粉,因此板栗具有益气、补肾、健胃的功效,可以治疗胃脘胀痛、食欲不振等症状,板栗还是生虫子的好食物。

栗子中还含有大量的矿物质,如钾、钙、铁、镁等,可以促进造血功能,提高免疫力,可以维持细胞正常功能,防止脂质代谢紊乱,预防心脑血管疾病。

能提高机体免疫力,可以促进胃肠蠕动,防止便秘,可以吸附肠道内的粪便,防止便秘,常常吃板栗可以预防便秘,对消化系统很有好处。

栗子中含有很丰富的钾,可以维持正常的心脏功能,板栗中含有很丰富的镁元素,可以维持正常的心脏功能,能写出预防缺铁性贫血,可以维持正常的牙齿功能,保护牙齿,预防牙龈出血。

可以预防动脉硬化,可以维持正常的心血管功能,对身体很有好处。

板栗中含有很丰富的微量元素,能增强免疫力,板栗中含有很丰富的锌元素,可以维持正常的味觉功能,预防味觉减退,板栗中含有很丰富的镁元素,可以维持正常的机体代谢功能,预防动脉硬化,板栗中含有很丰富的钾,可以维持正常的血压,可以防治缺铁性贫血。

板栗的营养价值很高,是我们常吃的食物,可以维持正常的心肌功能,还可以维持正常的牙齿功能,预防牙龈出血,板栗中含有很丰富的锌元素,可以维持正常的味觉功能,保护牙齿,预防龋齿,可以维持正常的机体代谢功能,可以维持正常的血压,还能增强免疫力,可以促进肠胃蠕动,预防便秘,可以促进胆固醇的排泄,预防动脉硬化。