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揭秘鱼的营养价值与潜在副作用:你要了解的关键信息是,生鱼片含有大量的蛋白质和脂肪,会导致肥胖,影响机体免疫功能。
生鱼片中含有大量的蛋白质,这种蛋白质会直接影响机体免疫功能,增加患癌几率。
生鱼片含有大量的蛋白质,这种蛋白质会直接影响机体免疫功能,增加患癌几率。
食用生鱼片要留意的事项
1、生鱼片与生鱼片的搭配
2、生鱼片与生鱼片的搭配
生鱼片与生鱼片可以一起吃,这样就可以减少鱼片的油腻感。
3、生鱼片与生鱼片的搭配
生鱼片与生鱼片的搭配可提高食欲,利于消化。
4、生鱼片与生鱼片的搭配
生鱼片与生鱼片搭配,这样就可增加营养,增强机体免疫功能。
5、生鱼片与生鱼片的搭配
生鱼片与生鱼片搭配可以有利于消化,增进食欲。
生鱼片怎么做好吃
生鱼片的做法有很多种,可以清蒸、可以红烧,口感更加好,适合制作多种美味的佳肴。
1、生鱼片炒青椒
材料:生鱼片500克,青椒200克,蒜末5克,料酒10克,生抽5克,陈醋10克,精盐3克,味精2克,植物油50克,姜丝5克。
做法:
(1)将鱼片洗净,用料酒、生抽、陈醋、精盐、味精、姜丝腌制15分钟。
(2)油锅烧热,爆香蒜末、生姜,倒入鱼片,滑散至熟,盛出。
(3)锅内放油烧热,下青椒片煸炒,加入生抽、料酒、陈醋、味精、精盐、蒜末,加入鱼片,烹入料酒,加入煸炒的青椒片,炒匀即可。
2、生鱼片炒芹菜
材料:生鱼片500克,芹菜250克,油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,鸡精适量,姜适量,大葱适量,蒜适量,生抽适量,淀粉适量。
