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揭秘木瓜鲫鱼汤的禁忌:量力而行,才可以享受滋补汤的美味。
木瓜鲫鱼汤的做法
材料:鲫鱼、木瓜、红枣、姜、水、盐。
做法:
1、将鲫鱼处理好,清洗干净。
2、将木瓜去皮去籽,切成块。
3、锅中放水,放入鲫鱼,加入姜片,加入料酒,将鲫鱼放入锅中,加入姜片。
4、放入木瓜。
5、放入红枣。
6、大火煮开,小火炖2小时,加入适量的盐。
木瓜鲫鱼汤的功效
木瓜鲫鱼汤含有多种人体所需的营养素,能为人体补充营养,还能缓解产后虚损,在通乳的时候可以起到一定的作用,还可以促进乳汁分泌,可以起到催乳的效果。
木瓜鲫鱼汤的做法简单,用料简单,营养丰富,且味道鲜美,深受人们的喜爱,所以大多数人都会做木瓜鲫鱼汤,且常常喝木瓜鲫鱼汤可以起到催乳的效果,还能美容养颜。
木瓜鲫鱼汤的做法有哪些?木瓜鲫鱼汤是一种家常菜,做法简单,大家都会做。
1、准备好木瓜,将木瓜去皮去籽,切成块,洗净备用。
2、锅中放水,将鲫鱼放入锅中,加入姜片,放入木瓜,放入料酒。
3、大火烧开,转小火煮半个小时,加入适量的盐,鸡精,即可出锅。
木瓜鲫鱼汤是一道营养价值极高的汤品,含有很丰富的蛋白质,脂肪,维生素,还有钙,铁,锌,钾,磷等多种矿物质,具有滋补强壮,美容养颜的作用,特别适合产妇食用,尤其适合产妇食用。
木瓜鲫鱼汤的准备好木瓜,将木瓜洗净,去皮去籽,切成块,然后放入锅中,加入适量的盐,烧开后转小火煮半个小时,加入适量的鸡精,即可出锅。
木瓜鲫鱼汤的木瓜鲫鱼汤可增强抵抗力,还可以美容养颜,是一道营养价值很高的汤品。
