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揭秘减肥界最佳效果的刮油方法:什么刮油减肥最佳效果?刮痧是中医常使用的治疗手法,刮痧可以促进血液循环,加快新陈代谢,排出体内毒素,达到减肥的目的,那么在刮痧的时候,是不是也有哪些减肥的手法呢?
1.中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点,中脘穴位于腹部正中线上,肚脐上4寸处。
刮痧瘦腹法:先刮肚脐,再刮腹部的命门穴。
用刮痧板在命门穴上刮,先刮背部,再刮腹部,再刮前背部。
2.天枢穴
天枢穴位于肚脐边沿,为人体大肠的穴位,是调节肠道和消化系统的穴位。
刮痧瘦腹法:先刮天枢穴,再刮命门穴,最后刮中脘穴。
3.足三里穴
足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下三寸,距胫骨前缘一横指处。
刮痧瘦腹法:先刮足三里,再刮三阴交,再刮小腿外侧,最后刮足三里。
4.关元穴
关元穴位于肚脐下四横指处,为人体元阴元阳交关之处。
刮痧瘦腹法:先刮关元,再刮三阴交,再刮关元,最后刮手阳明大肠俞穴。
5.脾俞穴
脾俞穴位于背部,前正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。
刮痧瘦腹法:先刮脾俞穴,再刮胃俞穴,最后刮任脉,两侧同时进行,
6.关元穴
关元穴位于脐下三寸处,为人体任脉上的主要穴位之一,是培补下焦元气的要穴。
刮痧瘦腹法:先刮中脘穴,再刮天枢穴,最后刮任脉,
7.足三里
足三里穴位于膝盖外侧下方,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
刮痧瘦腹法:先刮犊鼻,再刮曲池,最后刮曲池,
8.丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧,外膝眼与胫骨前缘之间,由胫骨前缘向内踝尖上方,上4横指处。
