探索莲子百合粥的制作方法及其独特功效与作用

探索莲子百合粥的制作方法及其独特功效与作用,大家都知道,可是你清楚吗?传统式的饮食疗法的方式针对身体的身心健康有巨大的好处,例如增强体质、改进贫血等。今日网编就来和大伙儿共享一下!

一、构成

新鲜莲子百合粥

原材料:莲子百合(即薏苡仁)50克,百合花50克,稻米100克。

作法:将鲜莲子百合粥煮熟后再放进薏苡仁(略煮),加少量白砂糖调料就可以。

作用:健脾开胃,益肺胃,补虚损,用以脾虚湿困,胃纳不佳,久泻不止,痰热咳嗽,虚损瘦弱,心悸失眠。

二、原料

干百合,鲜莲子,百合花,

作法:

1、将鲜百合花清洗,用冷水侵泡1钟头。将稻米清洗干净,泡水预留。稻米、百合花、稻米、老冰糖放到石锅内,放水,大火烧开,转文火熬至粥粘稠就可以。

作用:补肺润肺,清宁心安神。适用肺虚咳嗽,咳吐白痰,心烦心悸,失眠多梦,首领眩晕,记忆减退等症。

三、干百合莲子粥

原材料:干百合,莲籽,

1、将百合花和稻米清洗,泡水,水开后放进石锅,大火烧开。大火烧开后转文火熬煮,添加百合花和莲籽,文火熬煮1钟头。煮到粥浓稠,放进老冰糖,略微搅拌,就可以。

作用:润肺止咳净心,清热解毒,安神助眠,有利排尿,解渴。适用肺结核,夜里口干闹心,呼吸不畅,失眠多梦,心悸,精神不振等症。

四、百合粥

原材料:干百合,

1、干百合清洗,侵泡一夜。稻米清洗,侵泡三十分钟。将泡好的稻米和百合花一起放进石锅,大火烧开后转文火熬煮。

4、煮至粥浓稠,放进老冰糖略微搅拌,就可以。

作用:滋阴润燥,宁心安神,适合病后虚羸,心悸,失眠,心烦,记忆减退等症。