探索独特美味，百合西芹的烹饪秘诀与诱人做法

探索独特美味,百合西芹的烹饪秘诀与诱人做法是什么?百合西芹是一道很美味的家常菜,制作简单,而且还具有很丰富的营养,下面就让我们一起来看一下。

百合西芹

材料

百合150克,西芹100克,调料:植物油20克,盐2克,白砂糖5克

做法

1、西芹切成细丝,百合掰成小瓣。锅烧热,放入植物油,煸炒至八分熟,锅烧热,放入植物油,烧热,放入百合,煸炒至变色,锅留底油,煸炒至断生,锅留底油,放入百合,加入盐,白糖,炒匀。

6、锅中留底油,加入百合,加入少许水,翻炒均匀即可。

西芹500克,生姜3片,大蒜3瓣,盐、酱油、胡椒粉、糖适量。

1、西芹去根,掰成小节。西芹焯水,沥干水,切段。大蒜、姜切末。锅内放油,放姜末、蒜末炒香。加糖、盐、酱油、胡椒粉,炒匀即可。

营养价值

1、西芹含有很丰富的钾,具有调节体内钠钾平衡的功能,对高血压和心脏病患者极为有益。西芹含有很丰富的维生素和矿物质,能写出改善大脑功能,缓解脑动脉硬化,从此起到保护心血管和预防冠心病的作用。西芹富含膳食纤维,具有降血压、降血脂、防治便秘、排毒养颜、清肠通便、润肺止咳、促进食欲、增强免疫力、解除疲劳、护肤美容等功效。西芹富含钾,具有降压、降血脂、降血压、降血糖、降血压、抗癌、预防骨质疏松、调节内分泌、消除疲劳、护肤美容等功效。西芹含有很丰富的维生素和矿物质,能写出改善大脑功能,缓解脑动脉硬化,从此起到保护心血管和预防冠心病的作用。

功效作用

西芹能写出的改善大脑功能,具有调节体内钠钾平衡的功能,对高血压和心脏病患者极为有益。