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探索樱桃的营养功效与神奇作用:你未曾想过的健康好处
1、含有很丰富的维生素C。樱桃中含有的维生素C具有降低毛细血管脆性的作用,可以预防和治疗毛细血管脆性增加,增强血管壁的弹性和通透性,起到保护血管和毛细血管壁的作用,能预防和治疗高血压和动脉硬化。
2、含有很丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、蛋白质和铁、钙、镁、磷、钠等矿物质。维生素C还能增强人体对传染病的抵抗力。
3、含有大量的铁,可预防缺铁性贫血。
4、含有大量的维生素E,能增强人的耐力,劳动强度大的人,食用樱桃可增强体力。
5、含有很丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,有利于消化,促进肠壁蠕动,帮助排毒,保持大便通畅,预防便秘。
6、含有很丰富的铁,能预防缺铁性贫血。
7、含有大量的蛋白质,能促进身体的发育。
8、含有大量的纤维素,能促进肠壁蠕动,帮助排便,保持大便通畅,预防便秘。
9、含有很丰富的钾,能降压,防止水肿,有降血压作用。含有很丰富的维生素C,能促进机体代谢,维持正常的血压,防止动脉硬化。
10、含有大量的镁,能增强肌体功能,调节心理,消除紧张心理,消除抑郁。
11、含有大量的蛋白质,能促进肌肉生长,增强体力。
樱桃的营养价值
1、维生素A
樱桃含有很丰富的维生素A,
2、维生素C
樱桃含有大量的维生素C,
3、蛋白质
樱桃含有大量的蛋白质,能促进身体的发育。
4、维生素A
樱桃含有很丰富的维生素A,防治贫血。
5、铁
樱桃含有很丰富的铁元素,可预防缺铁性贫血。
