探索李时珍的治肝秘方：传统知识与现代科学的完美融合

探索李时珍的治肝秘方:传统知识与现代科学的完美融合,培育出了历史上着名的养生保健方法,为我们的健康着想提供保障。

中医认为,人的五脏六腑在五行中属金,而肝木对应于木,木性柔肝,因此,养肝要滋阴,而肝藏血,所以,禀赋肝木,亦是中医养生保健的重要一环。从中医养生学的角度看,“肝主筋”,肝藏血,为气血生化之源,肝气郁结,气血不和,则筋脉失养,影响面部肌肤。

在中医养生学中,通过整体观念,可帮助人达到养肝、疏肝、补气的目的。明代医学家吴尚先生在《本草纲目》中提到:“春气者,天地俱生,万物以荣。”它主张春夏养阳,秋冬养阴。而这“养”,就是通过连续不断的活动肝肾,促进气血的充实以达到养肝的目的。明代名医朱熹在《养肝秘诀》中说:“春三月,肝风肝气疏泄,宜少疏泄。”

《摄生众妙方》:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝藏血,主疏泄,又主调节。春季气候干燥,皮肤粗糙,加之蚊虫叮咬,风邪侵袭,常使人瘙痒,皮肤病变。这时,可以吃些滋养肝阴的食物,比方枸杞子、桑叶等,特别是春天。

而且,春天阳气生发,易伤人体阳气,所以要留意“养肝护肝”。

专家提醒,如果有胃病、慢性支气管炎、溃疡病等,除了遵循医嘱进行必要的药物治疗外,应该留意防止胃病的复发,请留意保持心情舒畅。

2、精神上的调养

春日是一年中的春暖花开季节,亦是各种传染病的高发期。据《黄帝内经》:“阳气起于少阴,则民病隐于少阳”。《素问·四气调神大论》云:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。