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探索完美的减肥果蔬汁配方大全,帮到您轻松瘦身!你还在等什么呢?下面小编就来为您介绍一下吧!
1、减肥果蔬汁
材料:苹果1/4个、黄瓜1根、草莓3个、柠檬1/2个、冰块适量
做法:将苹果去皮去核切块,将黄瓜、草莓、柠檬、冰块全部放入搅拌机中搅拌成汁,
特点:减肥又美容,且开胃。
2、蔬菜汁
材料:洋葱1/2个、番茄1/2个、番茄2个、柠檬1/2个、苹果1/2个、冰块适量
做法:将洋葱、番茄、苹果去皮去核切块,将柠檬去皮去核切块,将洋葱、番茄、苹果、柠檬、冰块全部放入搅拌机中搅拌成汁,
3、酸奶
材料:酸奶、蜂蜜、柠檬汁
做法:将酸奶、蜂蜜、柠檬汁放入搅拌机搅拌成汁,
特点:瘦身、且助消化。
4、牛奶
材料:脱脂牛奶、蜂蜜
做法:将牛奶煮沸后放入适量的蜂蜜,趁热喝,即可减肥。美容。
5、菠菜
材料:菠菜、胡萝卜
做法:将菠菜洗净切段,放入沸水中烫一下,捞出放入凉水中冷却后捞出沥干水分,胡萝卜洗净切片,将两种食材混合起来放入榨汁机中搅拌成汁即可。瘦身。
6、冬瓜
材料:冬瓜、西瓜皮
做法:将冬瓜去皮切块,将冬瓜皮和冬瓜汁一同放入锅内,加入适量的水煮成汤,然后加入适量的糖调味即可。
特点:消暑、减肥。
7、荷叶
材料:荷叶、米酒、红糖
做法:将荷叶洗净切成小块,将准备好的米酒倒入锅中,加入适量的水煮成汁,煮好后加入适量的红糖调味即可。美容。
8、苦瓜
材料:苦瓜、酱油、盐
做法:将苦瓜洗净,去瓤切块,加入适量的酱油、盐、香油凉拌即可。消脂。
