探索丰富多样的提子品种，让您的餐桌多彩多姿

探索丰富多样的提子品种,让您的餐桌多彩多姿。

先从原味提子开始。

不知道你吃过什么提子?但是提子是提子的一种,不仅仅可以生吃,还可以用其制作,是一种提子的果粒,而提子果粒亦是提子的一种,提子果粒的成熟季节,在成熟的季节,提子的果肉成熟,这种提子的颜色鲜红,而且酸甜味十足,还带有一些涩味,大多数人喜欢吃,如果您想吃,可将提子的果肉放在榨汁机中,进行破碎,然后直接饮用。

其次提子可以生吃,但是提子的保存期较短,我们需要留意提子要放在阴凉的地方,并且要保持干燥的环境,这样才可以保存,不至于把提子弄坏,我们可供选择直接放在冰箱中保存,这样更加方便提子的保存。

最后提子还可以制作提子干,我们需要把提子洗净,然后放到器皿中,加入少量的白砂糖,并用凉开水浸泡,之后把提子取出,并且沥干水分,之后切成小块,装盘,晾干就可以了。

提子的营养价值

提子含有很丰富的糖类、有机酸、维生素及矿物质,具有补虚、益肝、明目、壮阳等功效。

1、提子含有多种营养成分

提子是浆果类水果中的佼佼者,含糖量高达10%-30%,含酸量0.5%-1.1%,这些都是人体必须的营养成分。

提子中含有很丰富的维生素C和维生素P,它们具有抗氧化和清除自由基的作用,可以起到很好的抗衰老、美容养颜的作用。

2、提子含有大量维生素

提子的营养价值虽高,但是也不能多吃,不然会造成身体营养过剩,进而造成消化不良,引发腹胀、腹泻等。

3、提子可以补充机体所需营养

提子中含有很丰富的营养成分,其中有大量的维生素C和微量元素钾,它们都是人体必须的营养成分。