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探究瓜子的功效与作用:天然健康饮食的秘密利器
(1)天然健康饮食的秘密:瓜果是世界上最早食用瓜果的植物,瓜果含有很丰富的膳食纤维,能帮助消化,而且有利于解酒,还有很好的保健功能。
(2)天然健康饮食的秘密:瓜果的营养很全面,瓜果中富含多种维生素和微量元素,其中的维生素C含量特别高,可以促进人体的新陈代谢,增加食欲,有增强体质的功效。
(3)天然健康饮食的秘密:天然健康饮食的秘密
(4)天然健康饮食的秘密:瓜果是非常多的,特别是其中的纤维素含量特别高,可帮助预防和改善便秘,对身体有很好的保健作用。
(5)天然健康饮食的秘密:瓜果含有很丰富的营养成分,
瓜果,为植物和种子的果实,经提取和加工而成的一种甜瓜,含有很丰富的营养成分,
因为瓜果的营养成分特别全面,
虽然瓜果的功效很多,但是并非所有人都能食用。如果身体有不舒服的症状,应该要到医院进行检查和治疗。
瓜果是怎么做的
方法一
食材准备
主料:西瓜(中等个头)400克,
辅料:白砂糖150克,香瓜50克,
制作步骤
1.准备好西瓜,最好是选择白皮的,不要使用黄皮的。
2.西瓜去皮,把里面的籽挖掉,再把里面的肉也挖干净。
3.把西瓜切成滚刀块,或用勺子也行。
4.把切好的西瓜皮,放在案板上,把西瓜的籽挖出来。
5.用刀将西瓜肉切成长条。
6.然后再将西瓜皮用刀从中间切开。
7.用勺子把瓜瓤挖出来。
8.把切好的西瓜肉,撒上白糖。
9.撒上白砂糖,盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏。
10.冷藏后的西瓜,就可以食用了。
