探秘：熬这款粥，轻松补气养血，远离虚弱疲乏！

探秘:熬这款粥,轻松补气养血,远离虚弱疲乏!

1、玉竹猪肺汤

原料:玉竹15克,猪肺1具,葱姜适量。

做法:玉竹洗净切片,猪肺洗净切小块,葱姜切末。然后将以上原料加水适量,煮汤。

功效:玉竹猪肺汤具有补肺益气、润燥止咳、清心安神的功效,适用于阴虚咳嗽、心烦失眠、口干舌燥、肺结核、咳嗽等。

2、枇杷叶猪肺汤

原料:枇杷叶15克,猪肺1具,葱姜适量。

做法:枇杷叶洗净切碎,猪肺洗净切小块,然后将以上材料加水适量,煮汤。

功效:枇杷叶性凉,能润肺止咳、清利咽喉、化痰止咳,能改善肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。

3、红枣黄芪瘦肉汤

原料:红枣20克,黄芪20克,瘦猪肉100克。

做法:将上述原料加水适量,

功效:红枣具有补脾益气、滋胃和胃、生津液、悦颜色等功效,可用于脾胃虚弱、气血不足所致的倦怠乏力、食欲不振、心悸气短、津亏便秘等症状。

4、冬虫夏草淮山瘦肉汤

原料:冬虫夏草10克,淮山20克,瘦肉100克。

做法:将上述材料加水适量,

功效:冬虫夏草可补肾益肺、养肾益精、补脾止泻、理脾安神等功效,可用于治疗肺肾两虚所致的咳嗽、气短、腰膝酸软、遗精阳痿等症状。

5、霸王花瘦肉汤

原料:霸王花20克,瘦猪肉100克。

做法:将以上材料加水适量,取汤饮用。

功效:霸王花性味甘凉,能润肺止咳、清热化痰,适宜于阴虚肺热或风热咳嗽者食用。瘦猪肉性味甘平,能滋阴润燥。此汤可以起到清热化痰的作用。

6、百合冬虫夏草淮山瘦肉汤

原料:百合40克,淮山30克,瘦肉100克。

做法:将上述材料加水适量,取汤饮用。