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探秘男人补肾最佳效果的方法:重塑精力与活力的秘密武器
男人们不仅仅是想通过补肾来提高自身的性能力,还想通过食物来调理自身的性能力。如果男人们想要改善自己的性能力,那么就要选择正确的食物,这就要重塑精力与活力,提高自身的性能力。
1.山药
山药味甘,性平,有健脾、补肺、固肾、益精之功,不论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟×《随息居饮食谱》中就有明确的告诫:“山药利丈夫,助阴力。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
2.栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更加有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
3.莲子
莲子性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泻、养心安神之功,能补脾胃。唐代孟×《食物宜忌》中就有记载:“莲肉甘涩,气温而性寒,若滑人中满,法煮食之,性滑润白,最宜人。”明代李时珍还说:“莲肉益脾气,若镇心脾,最宜人,脾虚泄泻,带脉失养者忌服。”
4.淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
5.鹌鹑
鹌鹑俗语说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。
