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探秘独特口感!
酱爆洋白菜
酱爆洋白菜的秘方
1、鲜爆洋白菜
酱爆洋白菜的做法是先将洋白菜切成长条,放在油锅里炸到金黄色即可。酱爆洋白菜
酱爆洋白菜的做法是先将洋白菜洗干净,然后在锅里加适量的油烧热后放入葱、姜、蒜、椒、辣椒,大概炒一分钟后,将爆炒好的洋白菜倒入锅里,搅拌均匀后继续炒一分钟,然后加入适量的水,煮到白菜梆软即可。
材料:洋白菜,鸡精
做法:
1、将洋白菜切成长条,在油锅里炸到金黄色即可。将鸡精一起放入锅中,放入炸好的洋白菜,再继续炒一分钟即可。
材料:洋白菜,生抽,盐,鸡精
1、将洋白菜洗净后切成丝,在锅内加油烧热后放入炒出香味后,再放入炸好的洋白菜,再继续炒一分钟即可。将炸好的洋白菜倒入锅里,再加入适量的水,煮到洋白菜梆软即可。
洋白菜的食用功效
1、抗衰老
常常食用洋白菜,可为人体补充大量的维生素c和维生素a,从此能延缓皮肤衰老,也能淡化老年斑。另外,洋白菜中含有的大量纤维素,还可以促进肠道蠕动,帮助排便,对便秘引起的便秘有很好的缓解作用。防癌抗癌
洋白菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素,它们可以清除人体内的自由基,从此也就起到了预防癌症的功效。另外,在这一个时刻食用洋白菜还可以在降低血脂,对预防动脉硬化也有一定的功效。
3、补充营养
常常食用洋白菜,还能补充人体所需的各种营养物质,特别是在洋白菜中,含有的营养物质十分丰富,特别是蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,对人体健康是十分有利的。
