探秘山楂养生茶：简单易学的山楂养生茶的做法分享

探秘山楂养生茶:简单易学的山楂养生茶的做法分享

一、山楂养生茶

山楂养生茶,山楂中含有很丰富的黄酮类、维生素C、氨基酸、山楂酸、枸叶酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,具有扩张血管、降压、行气活血、散瘀的作用。山楂还可以解油腻、消积,可调节肠胃功能,但要留意不能空腹吃。山楂可以改善高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇、动脉硬化,如果有便秘问题,可在山楂中加入陈皮,有通便的作用。山楂可以调节消化功能,山楂还可帮助胃肠消化,对于开胃消食有很好的效果。山楂具有促进胃肠蠕动的作用,能打破食欲,缓解消化不良。山楂还能打破胃内的酶类,促进胃酸分泌,对于胃溃疡有一定的治疗效果。

二、山楂养生茶的做法

1、将山楂切片或切片,放入锅中,加入适量的水,放入冰糖,水开后转小火,熬制10分钟。

2、在锅中加入适量的水,放入泡好的山楂,煮制10分钟左右。

3、然后加入适量的白糖,煮制到山楂软糯即可。

4、将山楂片放入锅中,放入适量的水,煮开后转小火,煮制15分钟左右。

5、放入适量的白糖,煮制山楂软糯即可。

三、山楂的营养价值

1、山楂含有很丰富的山楂酸、维生素C、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、游离酸、高聚糖、香豆精等,所含的钙、磷、铁、烟酸、维生素C等,都具有降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2、山楂的有效成分,还能助消化、化积、消肉食、破瘀血、收湿止泻、活血散瘀。山楂除了降血脂、降血压、防治心血管疾病外,还有很多的药用价值,其中山楂炭的化瘀作用,有辅助治疗血淤型痛经的作用。