探寻男性健康秘笈：补肾壮阳汤的配方大全揭秘！

探寻男性健康秘笈:补肾壮阳汤的配方大全揭秘!男人要补肾壮阳,从生活习惯做起。

以下这些饮食壮阳汤,能帮你远离肾虚,改善男性阳痿,让你性功能更强!

鹌鹑汤

原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,味精少许。

做法:

1.将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净;枸杞子、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加味精适量调味即成。

2.佐餐食用。

功效:补肾益精,强筋壮骨。适用于肾虚阳痿,早泄,腰膝酸软等症。

虫草炖乳鸽

原料:冬虫夏草15克,乳鸽1只,葱、姜、味精少许。

1.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入炖盅内;

2.加姜、葱、味精、料酒适量;

3.加清水适量,隔水炖熟,加味精少许。

功效:补虚损,益精血,强筋骨。适用于气血两亏,体虚乏力,短气乏力,面黄肌瘦,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等症。

冬季喝什么汤好

1、银耳雪梨炖瘦肉汤

做法:瘦肉一整块,银耳一朵,枸杞、百合各20克,雪梨1个,陈皮少许,生姜3片。

做法:银耳用清水浸泡2~3小时,待其发胀后撕成小朵;瘦肉剁成块,洗净,飞水;锅中注入适量清水,放入陈皮、百合、瘦肉块、生姜片,小火煲3小时,下盐调味即可。

功效:养颜润肺、养阴生津。

2、罗汉雪梨煲瘦肉汤

做法:瘦肉一整块,罗汉果半个,雪梨1个,陈皮少许,生姜3片,小火煲3小时,下盐调味即可。

功效:养颜润肺、止咳化痰。

3、生姜羊肉汤

做法:羊肉切块,焯水,生姜切细丝,与罗汉果、陈皮、生姜一起放入砂锅,加水适量,小火煲1小时,加盐调味即可。

功效:祛湿、止咳化痰。