探寻最佳搭配：龙骨与何种食材煲汤，美味与营养兼得！

探寻最佳搭配:龙骨与何种食材煲汤,美味与营养兼得!

龙骨与什么煲汤,美味与营养兼得!

1、龙骨玉米汤

功效:滋补肝肾,助性。

材料:玉米、龙骨、姜

做法:将所有材料洗干净,玉米切段,红枣和枸杞洗干净,龙骨剁块,姜切片,然后一起放入煲中,大火烧开,

2、龙骨山药莲藕汤

功效:健脾、益血、补气、生精

材料:排骨、山药、莲藕、姜

做法:将所有材料洗干净,莲藕切块,枸杞洗干净,红枣和枸杞去核,一起放入煲中,大火烧开,

3、龙骨莲藕汤

功效:益肾填精,强筋骨

材料:龙骨、山药、莲藕、姜片

做法:将所有材料洗干净,莲藕切块,把所有材料放入煲中,大火煲开,

4、猪骨汤

功效:养血、补血、生精

材料:猪脊骨、生姜、葱、蒜、八角、草果、桂皮、干辣椒

做法:猪脊骨清洗干净,冷水下锅,加入葱、姜、蒜、八角、草果、桂皮、干辣椒,大火煮开,撇去浮沫,小火煮一个半小时,加入适量盐,大火收汤,加入适量味精即可。

5、海带木耳汤

功效:补气、养颜

材料:海带、黑木耳、瘦肉、盐、料酒、味精、淀粉

做法:将海带和黑木耳提前泡发,将瘦肉切成片状,海带切成条状,然后将所有材料一起放入锅内,大火煮沸,改小火炖两小时,加入适量盐、味精即可。

6、番茄金针菇汤

功效:排毒、瘦身

材料:番茄金针菇汤

做法:金针菇、番茄、金针菇、姜葱、盐、料酒、味精、淀粉

做法:将金针菇洗净,切成段状,番茄切成块儿,姜切片,葱切段,淀粉加水调成水淀粉备用。