探寻女性健康之谜：品尝生蚝如何对女性身体带来秘密益处

探寻女性健康之谜:品尝生蚝如何对女性身体带来秘密好处好处好处

1、提高性生活质量

生蚝含有很丰富的蛋白质和锌元素,它对人体性腺也有好处,可提高性能力。治疗甲状腺疾病

生蚝含有很丰富的碘元素,甲状腺可以制造甲状腺素,所以常常吃生蚝可以防止和治疗甲状腺疾病。

3、提高免疫力

生蚝含有大量牛黄酸,它能写出提高人体免疫力,降低人体胆固醇含量,常常食用可增强人体免疫力。

4、促进血液循环

生蚝含有很丰富的钙元素,它可有效改善血液循环,促进人体血液循环。

5、缓解失眠

生蚝含有很丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的患者有一定的疗效。

生蚝吃法:

一、生蚝蒸鸡蛋羹

材料:生蚝、鸡蛋、面粉、食用盐、葱花、姜末、食用油。

做法:

1、生蚝洗干净,加适量盐,打入鸡蛋,拌匀,再加适量面粉,拌匀。起锅加适量油,油热后,下生蚝,翻炒至熟透,盛出。

3、锅加油,爆香葱花,姜末,下生蚝,加适量水,煮沸后,转小火,加盐调味,淋上蛋液,撒上葱花,即可出锅。

二、生蚝焖豆腐

材料:豆腐、生蚝、姜、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、料酒。

1、豆腐切小块,生蚝去壳,用勺子压住,放入开水中,水烧开后,将豆腐块放入焯一下。锅加油,爆香姜末,下豆腐块,加入适量料酒,生抽,适量盐,加入适量的水,焖十分钟左右,撒点胡椒粉,出锅即可。

三、生蚝煲汤

材料:生蚝、瘦肉、姜、盐、鸡精、白胡椒粉。

1、瘦肉切片,姜切片,蚝肉切大块,姜切片,把瘦肉放到容器中,加入盐,白胡椒粉,姜,加适量水,搅拌均匀,腌制半小时左右。