忙碌时刻，教你如何轻松蒸热超市买的八宝饭！

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蒸八宝饭是一种非常适合白领女性朋友们蒸饭的一种方法,在蒸饭的时候,可将其放在锅内,再加入适量的水,然后盖上锅盖蒸制,让其浸泡30分钟,就可让米饭变得又软又糯。蒸八宝饭还可加入适量的蔬菜,如胡萝卜、豆芽、洋葱等,蒸出来的八宝饭,既软又香,吃起来更加有食欲。

同时,也可加入适量的肉食,如肥肉、猪肉等,因为瘦肉富含维生素A,能帮助维持健康的皮肤,同时也能增强人体的免疫力,可以很好地保护人体健康。同时,吃肥肉还可以让人体的脂肪得到很好的燃烧,对于那些想要减肥的人群来说,还可以起到减肥的作用。

不仅如此,吃瘦肉还可帮到我们补充人体需要的钙,这是因为瘦肉中含有的钙元素比较多,而钙元素的含量,对于预防骨质疏松也有一定的效果。此外,还可以补充人体所需要的维生素A,因为瘦肉中含有的维生素A和维生素D可以帮到我们提高眼睛的视力,增强视力。

三、蒸八宝饭的做法

原料:糯米、粘米、大米、小香葱、盐、味精。

做法:

1、将小香葱切碎,小香葱切碎备用。

2、糯米、粘米混合,加入适量的清水,边加水边搅拌,直到水和米均匀的混合在一起。

3、加入适量的盐、香葱、味精、白糖,搅拌均匀,充分混合。

4、将糯米淘洗干净,倒入蒸笼,盖好,用旺火蒸熟。

5、将粘米混合,加入适量的盐、味精、白糖,搅拌均匀,充分混合。

6、蒸熟即可。

四、豆沙包的做法

原料:糯米、红豆、白糖、酵母粉、温水。

1、红豆洗净泡发后煮熟,白糖、酵母粉、温水混合,放入红豆馅,揉成面团,静置发酵。