尝鲜人必看！榴莲加面粉怎么做好吃，超详细教程揭秘

尝鲜人必看!榴莲加面粉怎么做好吃,超详细教程揭秘!

一、榴莲加面粉怎么做好吃

1、榴莲肉用盐水浸泡一会,榴莲肉表面清洗干净,沥干水分。

2、取两张面皮,中间挖空,然后在每个边上用手捏一下。

3、用刀切开,然后按压出来的边边是黄黄的榴莲肉。

4、再在边上均匀地铺上一层榴莲肉,把切好的榴莲肉铺上一层,撒上一层白糖,盐,五香粉。

5、然后把边上的榴莲肉拿出来,放入保鲜盒里,用牙签固定。

6、放冰箱冷藏2小时以上。

7、吃的时候用小刀沿着上面的边撕下来。

8、如果喜欢吃嫩点的榴莲肉,就可直接拿出来切块。

9、然后用开水烫一下就可以吃了。

二、榴莲营养价值

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

三、榴莲的营养价值

1、榴莲果含有很丰富的蛋白质,含有较高的糖分,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪,钙,铁和维生素等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、榴莲果中含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。