宝宝专享！营养丰富的虾虾做法，让宝宝满口爽！

宝宝专享!营养丰富的虾虾做法,让宝宝满口爽!

虾仁是我们生活中最常见的海商品,含有很丰富的蛋白质,可以补充宝宝身体所需的营养。但是宝宝吃虾需要留意食用量,因为吃多了会容易引起消化不良,造成消化不良。

1、鲜虾粥

食材:大米,鲜虾,料酒,香油

做法:大米洗净后加入适量的水,加入适量的盐和煮沸;虾去壳去虾线,洗净备用;在大米粥锅中加入适量的水,放入鲜虾和再煮15分钟;加入大米粥锅继续煮5分钟;放入鲜虾,继续煮5分钟,出锅前加入香油即可。

2、虾肉炒饭

食材:米饭,胡萝卜,鸡蛋,植物油,料酒,盐

做法:虾仁洗净后加入少许盐、鸡蛋清、淀粉、食用油拌匀;将米饭煮熟;胡萝卜洗净切成丝;锅中加入适量的油,油热后放入胡萝卜丝和虾仁翻炒;翻炒至变色后加入米饭,再加入适量的盐、水淀粉勾芡;最后加入鸡蛋清,翻炒均匀即可。

3、虾仁鸡蛋羹

食材:大米,鸡蛋,香油

做法:虾仁洗净后切成小丁,加入少许盐、姜末,搅拌均匀腌制20分钟;鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅拌均匀;大米淘洗干净后沥干水分;锅中加入适量的水,将大米和水一起倒入,大火烧开后转小火;烧开后转小火,加入鸡蛋液,再次烧开后转小火;加入适量的搅拌均匀;大火煮开后即可关火,淋上香油,搅拌均匀即可。

4、虾仁青菜粥

食材:大米,青菜,鸡精,香油

做法:将大米淘洗干净后,放入锅中加入适量的水,放入姜丝和再加入少许的盐和鸡精;大火烧开后,转小火,加入少许的继续熬煮;大概20分钟后,加入切好的青菜,继续熬煮10分钟,最后加入少许的香油,搅拌均匀即可。