宝宝三文鱼美味又简单，教你制作好吃的宝宝三文鱼料理！

宝宝三文鱼美味又简单,教你制作好吃的宝宝三文鱼料理!

三文鱼是深海鱼类,鱼肉鲜嫩,营养丰富,被称为海洋鱼类。三文鱼是营养丰富的三文鱼,三文鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D等,有利于孩子的生长发育。那么宝宝三文鱼怎样制作呢?

做法一

材料:三文鱼、鳕鱼、食盐、料酒、姜、葱、植物油

做法:

1、三文鱼处理干净,抹干水分。把三文鱼切成薄片。鳕鱼片放入沸水中汆烫,煮熟后捞出备用。热锅凉油,放入姜丝爆香。

5、放入鳕鱼片。

6、放入料酒、食盐、料酒翻炒均匀。

7、最后放入葱段。

8、翻炒几下即可出锅。

做法二

材料:三文鱼适量、洋葱适量、胡萝卜适量、大蒜适量、葱适量、姜适量、生抽适量、盐适量、胡椒粉适量

1、洋葱切丝、胡萝卜切丝、大蒜切末、葱姜切片、洋葱放到小碗里备用。三文鱼切大块,放到盘子里,撒适量的盐、胡椒粉、料酒腌制。准备洋葱丝、大蒜、姜丝。洋葱丝、大蒜、姜丝、洋葱丝放入盘子里,撒上适量的胡椒粉、蚝油。

5、锅中热油,放入大蒜、姜丝爆香。

6、放入腌制好的三文鱼块。

7、放入洋葱丝、蒜末、葱丝。

8、加入适量的料酒。

9、翻炒均匀即可出锅。

做法三

材料:三文鱼适量、洋葱适量、胡萝卜适量、大蒜适量、葱适量、姜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、生粉适量、食用油适量

1、将三文鱼处理干净,切成块,放入容器中。洋葱切块,胡萝卜切块,大蒜拍碎,葱姜切片。热锅凉油,下入三文鱼块。煎至两面金黄盛出。