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宝妈们要谨慎选择,这些食物也许会引发回奶!下面就来具体的说说吧!
回奶的食物有:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、人参、菌菇类、柚子、藕、木耳、巧克力、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、麦乳精、炒麦芽、麦乳精。
但要提醒大家的是,回奶食物,对于断奶是没有效果的。
回奶食物:韭菜、花椒、人参、菌菇类、柚子、藕、莴苣、冬瓜、西葫芦、丝瓜、菜瓜、柿子、茭白、金针菜、香椿、柿子、山楂、石榴、乌梅等。
蔬菜类:韭菜、菠菜、芦白萝卜、黄花菜、竹茭白、油菜、苋菜、马齿苋、马兰头、生菜、菜花、冬瓜、丝瓜、菜瓜、黄花菜、香椿头、菜椒、豆瓣、豆豉、大葱、大蒜、豆豉、麦芽。
另外,家长要密切观察孩子的回奶情况,一旦发现回奶食物后要及时采取措施,以避免发生乳腺炎。
回奶食物有哪些
麦芽糖:麦芽糖是用小麦磨成的,营养价值非常高,主要成分是淀粉,还含有很丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2及烟酸、钙、铁、磷等。中医认为麦芽有回乳的功效,是回奶的食物,但是麦芽水煮后回奶效果能更加好。
韭菜:韭菜是粗纤维蔬菜,并且热量很低,哺乳期妈妈吃了后有回奶的作用。
大麦茶:大麦茶亦是回奶的食物,可让宝宝断奶,不过也需要适量。
莲藕:莲藕的味道比较甘甜,同时也含有很丰富的淀粉、维生素、蛋白质等营养,妈妈吃了可以补充营养,还可以下奶。
茴香:用茴香、花椒煮水喝,对回奶有很好的效果。
山楂:山楂有散瘀消积、消食化滞、收敛止痢的功效。哺乳期妈妈吃了可以活血化瘀,帮助淤血的排出,同时对乳汁分泌也有帮助。
