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学会这一个凉拌鸡的最简做法,美味即刻拥有!鸡肉是蛋白质的重要来源,亦是大家常常食用的肉食,那么今日我们就来教大家做凉拌鸡枞的最简单做法。
1.鸡枞菌洗净,去掉根部。
2.洗好的鸡枞菌切成小段,姜蒜切片,小米椒切圈。
3.锅烧热,放少许油,放姜蒜小米椒爆香。
4.放入鸡枞菌翻炒均匀。
5.调入适量盐和味精。
6.淋入少许芝麻油翻炒均匀即可。
凉拌鸡枞不仅美味可口,而且营养价值丰富,富含钙质、锌元素、维生素、蛋白质等多种人体必需的营养成分,常常食用可增强体质、提高免疫力,对预防感冒等也有一定的效果。那么我们在这里一起学学凉拌鸡枞的最简单做法吧!
2.切成小段,姜蒜切片,小米椒切圈。
3.锅里放少许油,放姜蒜小米椒爆香。
凉拌鸡枞的营养价值
鸡枞菌是一种营养丰富的食用菌,在它的身上有大量的矿物质,其中含有的钙质和锌元素以及维生素C等,这些营养成分都是人体所需的营养物质,恰当的食用对身体有益。
鸡枞菌是一种菌类,在它的身上有大量的矿物质,其中含有的钙质和锌元素以及维生素C等营养物质都是人体所需的营养物质,恰当的食用对身体有益。
1、鸡枞菌具有益气补血、健脾养胃、提高人体免疫力、补脑强心等功效,常常食用可增强体质,对预防感冒等也有一定的效果。
2、鸡枞菌的营养价值非常高,其味道非常的鲜美,可以起到提高食欲的作用,并且对胃溃疡、胃酸过多等都有一定的治疗效果。
3、鸡枞菌可以起到保护肝脏的作用,对肝脏不好的人群也有一定的帮助,常常食用鸡枞菌可以起到保护肝脏的作用,对身体非常的好。
